体重：没称
饮食：早餐：黑糖姜水；午餐:20颗+松子；晚餐: 无。
功课：没有站桩，泡脚。
身体状态：还是有长喘，嗓子也一直隐隐的疼，身体总是发冷。感觉饿，中午吃了不少松子，吃完感觉体力不错。
情绪：心里空空的，所以吃了好多松子填充身体，还是心有恐惧吧！习惯了吃吃喝喝的状态，即使已经辟谷第八天，想吃的念头还是时常冒出来，其实不吃也没问题，就是瘾不好戒。
今天感觉不错，带着孩子打完针，去修了头发。感觉衣服日益松垮，心里美滋滋的，虽然没有称重，却也觉得这样的程度已经很让人满意了，还是要找一些正向引导鼓励自己继续坚持下去。
