复盘（2022.4.19）
今日成就事件：
1、法律学习2小时
2、写《认知觉醒》初稿
3、完成一篇拆解稿
4、完成骨盆底肌训练
时间利用方面存在问题：
1、早上没有早起，归根到底是昨天晚上没有早睡，所以上午的时间没有利用好，全部压缩在下午2:30之后完成。
下一步：今天晚上10:00上床，明天早起完成重要的事情。
2、晚上回去还要完成零基础文章的拆解，潮汐训练和录音工作。所以依然有待完成的事情。
下一步：回去做的事再少一件。
3、今天没有运动、饮食也不够清淡。所以。也会发现这种连带反应因为下班太晚，所以很饿，以至于到家的时候太晚了，然后顺便就买点外卖填饱肚子。
下一步：在下午4:00的时候喝牛奶加坚果。
4、5:30开始复盘时间比较晚了，拖就拖到6:00，影响回家的时间。
下一步：明天4点半开始复盘。
感恩：
1、老公的关心
2、父亲身体越来越好
