关心而不担心

在没有读《人生只有一件事》这本书之前，我察觉不出关心和担心的区别。细细体会，我的理解是做和想的区别。

自从当妈妈之后，我似乎担心着孩子的一切。但是担心的落脚点是想，想法太多是一件极其消耗能量的事情。担心除了产生焦虑，似乎还会让我们担心的那个结果成真。

而关心是向内的，它的落脚点是行动，从自身出发能做哪些事情。当我们只专注在行动的时候，担心就消失了，焦虑也会随之消失。

所以当我察觉到自己在担心的时候，便会转念想想自己能做些什么表达自己的关心和关爱，内耗能减少很多。