快过年了，家人团聚的时刻到了。
今天中午邀请爸妈弟弟一家来家里吃火锅，一大家聚在一起说说笑笑很开心。听爸爸妈妈聊天，听老公、弟弟说说话，听儿子、小侄子说说话，我尽量保持好的“听”的状态，尽量不打断别人说话，减少自己的语言量，听他们说，我大多保持微笑，然后“嗯，啊，哈”，满足他们说的需求，我发现我也很开心。
下午去孩子大姑和小姑家串亲戚，仍然保持多“听”的状态，特别是孩子小姑，哒哒哒说了一大堆关于外甥的学习问题和她自己身体的问题，我“嗯，啊，哈”的同时，尽量同理她，时不时说出些对她的回应。之前和孩子小姑聊天，她的很多观点我都不太同意，然后总试图改变她的想法，急于表达我的想法，聊完天之后总感觉很累，心累的感觉。今天的聊天我感觉前所未有地轻松，当我不再试图改变别人，由衷地接纳，聊天真的变成了很轻松和开心的事情。
这几天我还尝试多用“听”的态和老公和孩子沟通，聊天氛围真的轻松愉悦很多，没有了无形的对抗，没有了说不出的别扭，没有了憋着的那股劲儿，家里得氛围越来越好。
【今日温故知新】
1、固定的时间做固定的事，我们就会有强大的能量。
2、善于低头是一种境界，大智慧的人都善于低头。善于倾听也是一种大境界，大智慧的人都善于倾听。
3、遇到问题，保持安静，要有院长附体的能力。
