今天在和小何聊起来这两周的变化,发现我的情绪和心态真的变平稳好多,焦虑也减少了,面对事情也是先想解决办法,先迈出一小步。
明天我好朋友要来找我玩并住几天,其实内心是不太愿意的,因为我周一下午就要上班开始忙了,觉得并没有很多时间来陪她解决的她的烦恼这让我很焦虑。但和以往不同的是我变得更加冷静了,觉得既然改变不了又不想伤朋友的心那就坦然接受吧,等朋友来了再说,真的进步很大。
最近拖延症又开始犯了,是一个不太好的现象,要提醒自己可以办到!
今天在和小何聊起来这两周的变化,发现我的情绪和心态真的变平稳好多,焦虑也减少了,面对事情也是先想解决办法,先迈出一小步。
明天我好朋友要来找我玩并住几天,其实内心是不太愿意的,因为我周一下午就要上班开始忙了,觉得并没有很多时间来陪她解决的她的烦恼这让我很焦虑。但和以往不同的是我变得更加冷静了,觉得既然改变不了又不想伤朋友的心那就坦然接受吧,等朋友来了再说,真的进步很大。
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