本周很努力，在各方面都有很大的收获。
【健康】
1、早睡早起，本周开启5:00早起模式，一天都没有落下。科学的东西就是很神奇，5:00起床提升阳气，让人一天的精气神都棒棒的。早睡也做得很好，从10:30到10:00不断地在往前，下次记得打晚安卡，记录自己的每一步成长。
2、运动。本周每天都有运动，早上晨跑，晚上走路。更可喜的是，本周终于开始游泳啦，下周争取游泳2-3次。
3、饮食及其他。蔬菜丰富，以汤类为主，还在万达无意间发现了一家特别好吃的餐饮店，下次我妈来了一定带她去吃。
本周有做美容、经络疏通和泡脚，为健康身体储存一分算一分。
【家庭】
这段时间家里搞得鸡犬不宁，和老公想办法共同应对，但事不遂愿。网络既给人方便也害人不浅，稍不谨慎，就会误入陷阱步入歧途。祈望家里的雾霾早日过去，还大家一片清宁日子。
家庭教育重中之中，急需学习，急需改进。不然孩子走偏道，全家都遭殃。怎么堵，什么时候疏，如何导，都是考验啊！
给妈打了一个电话，宽慰她，鼓励她，并教了她很多正念的思想和理念。妈妈舒心多了，真开心！
儿子本周考试有所进步，对自己的事务管理能力在增强。但书写问题是个老毛病，班主任已下最后通牒，亟待解决。
【效能】
本周开启晨间日记模式。早起把最重要的几件事儿在早饭前就都做了，晨间日记，语音朗读，视频演练、晨跑。
5:00起床，洗漱护肤30分钟，进到书房开始学晨间日记20分钟，然后开始朗读20分钟，接下来视频演练二到三次30分钟，7:00出门晨跑，8:00前完成早餐。
【学习】
本周开启讲稿整理，这是一只又大又丑的青蛙，一天要整理两到三个小时，目前已经整理到第四部分。
在整理编辑的过程中，多了梳理也更清晰。同时，磨砺了我的心性和耐性。争取下周完成全部内容的整理。
【财富】
本周又收到贝店的收入1220，想想自己不过十月份付出了一个月的时间，这个管道就源源不断的有惊喜，还是蛮开心的。
但是借出的1500却有去无回了。我觉得一个人贫穷并不可恶，失信和不要尊严才是最可怕的。
【小结】
上周定的目标都有序进行和完成，早起特别棒，晨间效率高，一天安排合理充实。下周继续保持，享受其中。
【下周计划】
1、周末参加中级讲师培训。
2、和儿子开心过元旦，有效交流。
3、继续“晚十早五”模式。
4、开启道德经诵读。
5、完成讲稿整理。
6、运动50000步。
7、游泳2次以上。
8、挑战年检视（梦想可视化）。
