减肥其实就是习惯的养成，你所了解到的零码身材，她们不是过度节食，也不是过度运动，那样会伤害身体。均衡饮食，适度运动坚持住习惯，减肥并不困难。我们可以做自己的专业营养搭配师，减肥教练员，乐在其中，会有满满的成就感。要夸大努力，会干劲十足。美好的习惯要坚持一生。
图片发自简书App
减肥心得
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
推荐阅读更多精彩内容
- 作为一个爱做甜点、不吃火锅会死星人，在减肥过程中面对的最大问题就是：如何才能控制住自己的嘴。相信很多人也和我一样，...
- 露肉的季节马上到了，最近看到身边又有不少闺蜜开始为了减肥而战斗，什么节食的运动的大有人在，还有一些也开始吃起了各种...
