快走运动时，我先尝试每一步都大步迈出，感觉一公里无须迈多少脚步就能走完。
有时小步向前走，会觉得无论是双臂还是双腿都需要不停摆动才能到达终点。
为了控制时间，我决定大踏步前进。
然而，记录显示大步走六公里需要1小时5分钟，而小步前进只需要1小时甚至58分钟。
仅仅是几分钟的差别，数据却狠狠打脸：小步前进比大步向前更快速。原来，自以为是的理解和客观事实有着天壤之别。
有人说，慢下来，才能走得更快。起初不理解这话的含义，毕竟精力有限，时间宝贵，在人人都在追求短平快的年代，却要你慢下来，这话多少会让人费解。
而这次有了切身体会，似乎明白了一点其中的道理。
01
慢下来，才能体会生活
木心先生的诗句广为流传：
记得早先少年时，
大家诚诚恳恳，
说一句 是一句。
清早上火车站，
长街黑暗无行人，
卖豆浆的小店冒着热气。
从前的日色变得慢，
车，马，邮件都慢，
一生只够爱一个人。
从前的锁也好看，
钥匙精美有样子，
你锁了 人家就懂了
读这首诗，让人深深留恋的，是从前那份心境，因为能细细品味，生活中的一切都别有一番风味。
清晨时分，星点已离去，大地在沉睡，唯有早点铺子灯火氤氲，热豆浆上一层温暖的泡泡。
坐火车去看望远方的友人，汽笛声拉得悠长，任由绿皮车走走停停，在每一个小站停靠休憩。
正是这缓慢，把人的一生无限拉长。哪怕短短几十载的生命，也能享受认真而从容地爱一个人的感觉。
把相思写满信纸，让邮筒承接爱的传达，那一封信寄出后的等待啊，如此漫长，又如此美妙。
你能想象五线谱充当信纸的快乐吗，读着他的来信，似乎那是琴键上跳跃的音符，可以朗读、可以弹奏、可以歌唱，就是这样美好而纯净的感情。
02
慢下来，日积月累，才能走得更远
运动这件事让我明白，慢下来，坚持走下去，从量变到质变，要靠时间和耐心。绝非今日心血来潮，用功到深夜，明晚朋友相聚，把酒言欢，就暂且放任自己。
《断背山》的作者安妮·普鲁克斯就是这样一位作家。安妮·普鲁克斯出生在美国康奈狄格州，母亲是一位颇有才华的画家，父亲经营纺织品生意。
安妮·普鲁克斯从小喜爱阅读，去图书馆时，幼小的她凭借封面的颜色选书，她偏爱浅棕色封面的书籍。
后来她为杂志写小说，也做过记者，创办过报纸期刊。
她爱好写作，每当身处寓所的静谧空间，埋首书本纸笔，安静的时空里，几乎没有打扰，偶尔听到一只羚羊从远处经过，那是她感觉最愉悦的时候。
她说自己喜欢写书，喜欢谋篇组段，喜欢进行创作构思。写短篇小说时，她的修改可达40次之多，尽管耗时耗力，经历很长时间才能写完一篇小说。
她却说，“写短篇小说绝对不能犯错误，少了一个逗号都是莫大的失误”。这是真正热爱的人才会有的状态。
即便没有得到世俗意义上的成功，她也一直为自己的兴趣而笔耕不辍。半生与文字打交道，真正成名时安妮·普鲁克斯已年逾50。
她虽然脚步缓慢，却从不停歇，那真是人生最好的状态。
03
慢下来，让心灵有休息的空间
蒋勋先生在谈论美学时讲到：心灵就如我们的居住场所，拥挤不堪，疲倦困乏时，难以领略到生命之美。唯有给心灵留出适度空间，有呼吸，有思考，才能对生活有更深的解读。
平常我特别喜欢观察孩子们，在公园，在草地，在小树林，他们的动作多笨拙缓慢，因为时间的流逝对于年幼的孩子还只是一片混沌朦胧，没有真实的体会。
一次，我看见路边一个小男孩，蹲在那里，一动不动。我悄悄走上前，看见他的脚旁是一条毛毛虫，正缓缓地张口吃树叶。
男孩很投入，完全不知道我也站在旁边，我悄悄蹲下来和他一起看。
原来毛毛虫的触角是这样细而长，而它吃叶子也并不像我想象的那样，从一边开始沙沙地嚼，相反，它会在这边吃几口，又挪到另一侧再吃几口，那样子，和孩子吃东西的样子很相像。
我们俩静静地蹲着看了约四十分钟，直到那条毛毛虫吃饱后爬走，我们才散开。男孩跑回外婆身边，而我也继续往前散步。
孩子们眼光敏锐，他们能清晰说出细节，滔滔不绝地谈论全部过程。
因为他们心灵足够沉静，足够包容，山河湖海，花鸟虫鱼，无一不值得欣赏。加上孩子特有的想象力，世界因此变得童趣而生动。
孩子懂得放慢节奏欣赏世界，而我们，也可以尝试着去感受。
记得一个故事，说一位男人，下班从公司回家，开车是半小时车程。
然而每天下班后，他宁愿开一小时的车从另一条小路回去，因为那条路靠海，可以打开车窗，听浪声拍打海岸，看海鸥在低空盘旋，远航的渔船归来，传来声声歌唱。
正是这条多出半小时的路，让他疲倦的情绪得到释放，困乏的心灵慢慢充盈清新的空气。
懂得给心灵留出空间的人，即便是寒灯一盏，饮者二三，听窗外风穿山林，月扫庭院，也能在静谧中品味友情的芬芳、季节的味道。
放慢脚步，给自己留一丝喘息的时间，春见百花夏望月，秋看层林冬赏雪，该是眼中多美的四季轮回。
文/月如悠尘
