静心养性

夏日来临，人们总是难免受天气影响而变得容易冲动。那么如果你想不那么冲动且有恒心的就请看下去。

我想说的也很简单，打坐。不限地点，不限时间，找个相对安静的地方。尽量保持身体洁净，无各类生理反应。坐姿与手势随意，这个偏向于冥想所以没有那么多讲究。但入门却是稍难，需要做到心无杂念，心如止水一般的情况下打坐才算成功。如果做到心无杂念的打坐，一分钟就是十分钟一样的比例，对整个人都有着显著的提升。

不能做到心如止水？没关系，总有个过程的，尽量控制但不要刻意的锁眉去控制，这样也是有帮助的。

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