没有人教过我们，如何在成年以后面对我们成年后的生活，学习和工作。
成年，离开家，看似我们获得了自由，但是好像也获得一份责任。
这份责任很大，因为我们希望自己无所不能，做到别人认可、喜爱，做到尽善尽美。
可是，没有人告诉过我们，到底应该如何一个人面对失败，困难，挫折，孤单，迷茫，焦虑，慌张，不那么容易被喜爱，不那么容易被认可，有时候努力了也做不到的挫败。
好像一点点小问题就会把我们彻底击垮，我们在日常的微小失落中，被现实一点点消耗。
而且，如果你自己没有想要变好，没有人会从谷底拉你一把。成人世界里，人只能自救。
只有你自己可以带来自己幸福，满足和开心的感觉。
没人能替你承受你的孤独，也没人能替你爬出谷底。你要学会成为自己的依靠，学会在跌倒时扶自己一把，在失望时给自己安慰。
成年后的世界，不会因为你脆弱而变得温柔，也不会因为你努力而马上回报。但正因为如此，每一次自己撑起来，每一次自我疗愈，都是对自己最真实的认可。
学会自救，并不是孤单，而是一种力量。
你在学会独立面对一切时，也慢慢懂得，幸福并不依赖他人，它源自你对自己的接纳和温柔。
我们可以相伴的人，但是，唯一可以给你自己能量的人：只有你自己。
