我们每一个人都渴望能够拥有一个温馨、和谐的家，但是家庭矛盾却又是不可避免且存在的。
很多家庭关系在婚姻刚开始的时候可能会进入甜蜜期，但是时间长了，就会因为一些小问题，激发矛盾，导致家庭不和谐，例如情绪......
如果情绪搞不定，事情根本谈不了，明明说的都是气话，但是大家把气话当真话来说，然后就不停的吵，不停的吵，找对方语言当中的漏洞什么辩论，在这个辩论的过程当中，每个人都特别善于抓住某一个漏洞，因为没有人处理情绪，所以吵完能怎么样呢？除了伤心，除了互相怼对方，让大家的伤害变得更更重之外，没有任何的帮助，所以这时候你要先处理氛围和情绪。
所以懂得自己和对方的生命数字很重要，我简单的概括一下，就是你要学会反映，有些人就是不会表达情感，甚至你会发现，拍拖的时候好好的，婚后却不爱说话了，有木有？
请相信我！他不是变了，是他的性格就是这样子，他只是觉得你是懂他的，所以不必要多说！但往往这样，矛盾就开始了。如果你能够准确的说出对方此刻的感受，我知道你此刻很生气，因为我之前没有沟通过这件事，你看这是反应情感，当你能够准确的说出对方此刻的感受的时候，你就等着那个奇迹发生。他会开始软化，你能够看到他点头，“对，是我长期以来都这样，你们从来都不关心我”，你看他开始倾诉就好，不是大喊大叫的状态，他的情绪水平从高到低，这是一招非常重要，有效的招数。不仅仅是用在老公身上，用在叛逆的孩子身上也一样，用在客户投诉身上也一样，这是一个通则，在对方情绪激动的时候，我们能够通过自己理解对方的语言，准确的说出对方此刻的情感感受，让对方情绪慢慢降下来，由此可见，沟通在家庭关系中起到了很重要的作用。
那么保持家庭和谐，我们应该做些什么?
1、请别把工作上的情绪带到家里
因为工作的压力，我们很多时候都会在工作上遇到一些糟糕的事情，产生一些坏情绪，很多人就讲这种情绪带回了家中，看见妻子或者孩子哪里有让自己不满意的地方，就会骂几句。
其实我们要明白一个问题，工作是工作，家庭是家庭，我们要区分开，将工作的情绪发泄在家庭中，不仅解决不了这些问题，还会制造出新的家庭问题。
很多人都在说，为了这个家庭，我在努力的工作，在拼命的工作。但是为什么回到家，却在责骂妻子，孩子，而不肯给予家庭一点温柔呢。
2、学会交流，相互体谅
没有什么问题是不能解决的，除非你不愿意去交流解决。
很多人在产生家庭矛盾的时候，都只是自己述说着自己的痛苦和感受，没有去思考过，对方承受着什么，有什么痛苦。不愿意去与对方交流。其实很多矛盾的开始都只是一些鸡毛蒜皮的小事，明明只要双方静下心来交流一下，体谅一下就能解决的事情。非要自己先藏着掖着，到后面积少成多，让矛盾激化。
人非圣贤,孰能无过?每一个人都会犯错，知错能改善莫大焉。一个家庭的和谐不是相互指责对方的错误，而是需要相互理解和体谅。
