由于我的吵嘴贪吃，让自己的体重飙升到140斤。每天都会在路边摊吃一些油炸类的小吃，时不时吃一些高热量的甜食，蛋糕，面包，冰淇淋等，因此后果自己承担。爱美之心人皆有之。看着自己那圆滚滚的身材。真是悔不当初。下决心减肥。瘦身路漫漫。何处是归终呢？
在2015年的一次机缘巧合下。我遇到了一家不要钱的美容减肥院？在这里我开启了减肥之旅。开始的时候她们让我吃一种叫代餐粉的食物。顾名思义就是用它代替吃饭。如果饿的话可以喝水，但不要超过8斤。上午三杯，下午三杯，中午三杯，饭前饭后各喝一杯。纸杯那样大小的杯子即可。就这样，我回到家里喝下了代餐粉。可是饭量如此大的我，怎么可能只吃这一小袋代餐粉就饱了。饮水吧。拿起水杯，如牛饮水般咕咚咚地罐了下去。没饱，继续。咕咚咚，又喝了几大杯。这时的肚子如皮球般鼓了起来。可过了不久，上了几次厕所排泄出去又开始饿了。转移注意力。我去看小说。心中暗示：“为了这次能捡到大便宜我一定要顶住”。好不容易熬到了第二天，我再次来到美容院。她告诉我继续吃代餐粉，三天过后再听从安排。我又咬牙坚持三天。一天比一天好熬，习惯成自然嘛。慢慢饥饿感没有那么强烈了。美容院氛围很浓，每天都会称体重。看着自己的体重一天天掉下去，我开心极了。大家都比赛看谁掉的多？这样人多力量大。坚持三天后。美容师告诉我吃水煮菜。可以放点点盐，其他配料不许放，以前大鱼大肉的我再次要接受苦难了。为了增强自己的意志，定下了一个极为苛刻的规矩。别人吃着我看着，馋了的话就看美食图片。大家都劝我：“何必呢，这么摧残自己”。不行。都坚持这么久了。一定得坚持下来。革命的胜利就在前方，我要加油。后来我又报了舞蹈班，晚上不吃饭直接去跳舞。回家后继续跳舞一个小时。每天可以瘦两斤。以前每天只能掉八两或者一斤。这让我更加提升了自信心。慢慢地我的胃变小了，吃点东西就饱。实在饿了就转移注意力。或者喝水。这时的我感觉一夜回到解放前。有时候馋的我两眼冒金星。但我也咬牙坚持着。以后的食谱就是吃三天代餐粉，吃三天水煮菜，那时候就盼望着吃水煮菜，清淡寡欢的蔬菜对我来说都是那么美味。两个月后终于从140斤掉到100斤我觉得这辈子体验一次这样的减肥就好了。事隔这么多年。我终于知道了为何当初自己会坚持下去。人多，有攀比性，捡了便宜。别浪费了。遭遇了这些，我想给减肥的熊猫妹妹们一些实际性的建议供大家参考，而不是要盲目地减肥。
1凡事要有度，最开始可以从饭量上减半。慢慢减量。2心态相当重要。没有好的心态。很难减肥成功。要有龟兔赛跑里乌龟的心态，总有一天你会超过别人。当看着别人的体重下降。而你没有下降的时候。不要着急。每个人体质不一样。要幻想明天我可能一下子掉两斤呢。而且进入平台期后不掉称实属正常。3每天用软尺量量自己那风韵的肥臀，腰围，腿围，各种胖的地方。这样有个直观感。4买一个量脂肪含量的称，每隔几天量一次，当脂肪数字逐渐降低的时候，即便今天体重没掉。但肉却少了，脂肪掉的是实在的肉，而体重只是个数字而已。一趟厕所就会让你瘦二量。5给自己买一件特别昂贵并且喜欢好久舍不得买的衣服。一定要买小一尺码的。这样迫使自己有了动力自然就可以瘦下去了。当你坚持不下去的时候，看看这昂贵的衣服，就会有一种迫使自己为了钱也得坚持的决心。6每天多看看美食图片。时间久了有了免疫力。在看什么也不会馋的口水直流了。若馋的睡不着觉，就去商店买一个，只吃一点点，然后让身边的人监督你。这才是减肥的最高境界！最后祝福爱美的胖美眉们可以如愿以偿地拥有魔鬼般的身材，让那些男孩像苍蝇似的围着你们打转。
