​第13天，敞开心灵，走向和平

今天我敞开心灵，了解到总有另外的角度来看待生命中的任何体验，每当我遇到，不能带给我和平的生命体验，我便从不同的角度去看待它，通过觉察到，我有可能用另一个角度看待这个体验，我缔造了和平的解决问题的机会，今天我敞开心灵，走向和平我小和平敞开我的生命。

在看完后面搞图文张，感恩的沉浮史，最后有一句话，是这样说的，我再一次明白，通过臣服和交出控制我所渴望的会毫不费力地提供给我。

14天

今天本来想尝试通过交出控制的，可是真的很难，不仅没有交出控制反而有很大的情绪出来，反而是更大的控制呢？因为我的心里不是臣服，开始的时候是有期待的去这样做的，有自私的目的在里面的。其实心里是没有臣服的，我是父母我是大的，怎么会向孩子去臣服孩子呢？这样想就说明没有把孩子和我放在一个平等的位置上，没有把孩子和我放在一个公平的关系里，不就说吃了你一点东西吗？至于和我又哭又闹的吗？反而说出了从来没有过的更加刻薄的话：在这样我也不要你们啦！宝宝说：不许这样胡说。妈妈你说过在家陪我们的，不能说话不算数。下午看来是不能去了，不然就真的是不算数了。本来想通过这样的法式让孩子去有所良心发现呢，结果是掉进了自己挖的坑里了。看着昨天抄写的功课内容，实在是离着还很远呢。

今天中午去姥姥家吃饭也有一种情绪大的觉察：到家后妈妈还没有做好饭，这时心理就有些不太舒服，怎么还没有做好啊，我想等吃现成的，可是妈妈说的也对啊，不知道我和孩子什么时候到，又一想我妈也是快80年的人了，今年感觉妈妈的手抖动的厉害，感觉妈妈今年状态有些老态，我应该是该给妈妈做饭孝敬他们才是，妈妈已经有些力不从心的感觉啦，想这里感觉好多了，边做饭边这样给自己转换认知，