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一个家长微信——
家长：老师，是不是总大声吼孩子对孩子不好呢？
老师：是的。
家长：孩子做作业太让人生气了。一会儿写错了，擦掉，重新写，还写错，太气人了！这孩子咋就不知道看好了在写呢？
火冒三丈的我大声喊她。她却嘴一撅，趴在桌之上不写了。
老师，我咋样才能控制不吼孩子呢？
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这样的父母又何止她一人呢？
我曾经也是一个这样的妈妈。
记得那是2001年的时候，我儿子才五岁。我正在做饭，看见他自己拿了一袋方便面，正要打开吃。
我的火一下子就上来了。就大声喊他：你放那！我给你煮着吃。你忘了妈妈不在家那次了吗？！
一次我不在家，哄他的爷爷架不住他的执拗，一袋面没有煮泡，就那样干着吃了，结果因为消化不良，夜里竟然便到了被子里。从那以后，吃一点偏硬的东西就会腹泻。
儿子一脸的不开心，拿着面不肯放手。
我上去一把抢夺过来，啪的一下摔在地上。
孩子再也抑制不住委屈愤怒的情绪，一下子坐在地上，哇哇大哭起来。
我的火更大啦，一把拎起赖坐在地上的孩子，又是一顿吼叫。孩子委屈的抽泣着，不吱声了。但是那一脸的委屈，满眼的泪水，刺痛着我的心。
他还是个孩子呀！
为此我想了很多：是孩子的错吗？不是的。主要是自己这段时间工作的压力，让自己情绪烦躁，内心郁闷，孩子这件事就成了导火索。
怎样才能让自己控制好自己的情绪，不迁怒到孩子呢？
其实，是自己能量不够呀！那么我们就只有让自己补充足够的能量了。
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第一，要学习，改变自己认知。
很多时候，情绪来源于认知。
我们常常认为孩子“应该”“必须”如何，而孩子没有按照我们的想法去做，所以才会发火。
那么，当我们忍不住发火的时候，提醒自己想一想：
我们认为的“应该”“必须”就一定对吗？
世界上的事、所有的人“一定”会按照我们认为的那样进行吗？
在学习中，我发现，自己所谓的爱孩子，只是要满足让孩子都按自己意愿成长，而不是尊重孩子的心理需求，帮助他成长。
意识到了这点，我开始一点点学会和孩子商量。尽量尊重孩子的意见，并给与帮助。
接受他有优点，也有缺点，接受他的小性格、小情绪，接受他的不完美，尊重他本来如是的样子，不再拿他往理想中的模子去套。
当我们的心态变得平和了，一切事情就有了合适解决的办法了。
作为父母要知道：一些应该做到的，未必都能做到，无论是谁。
我知道自己“应该”早睡，“应该”健身，我做到了吗？
没有，常常应为浏览朋友圈儿延迟上床睡觉的时间，也常常应为琐碎的事情错过健身的时间。
我自己都不能保证时时达到对自己的要求标准，为什么要求孩子要完美地做到？
谁没有意志力薄弱的时候？谁没有犯错误的时候？谁没有个小心思？
何况是孩子？
所以，当下一次忍不住发脾气的时候，我们就想想自己，想想孩子他也是独立的生命。
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第二，要探索，提升自己能力。
每一个歇斯底里的面对孩子的父母，都是自己能力不足。
所以我们要改变境遇，提升自己的能力。
一方面要读书，提升能力。读关于教育孩子的书籍。如《正面管教》、《郑渊洁的家庭教育课》、《好妈妈胜过好老师》等。
另一方面要了解孩子，理解孩子。每个人都是一个独立的世界，你世界的标准不一定适合别人的世界。所以要多和孩子建立连接，从而了解孩子的特点与需求。
因为每一个孩子的教育方法都应该是不同的，但是我们只要懂得孩子，解开与孩子沟通的密码，你就找到了解决问题的办法啦。
和孩子一起读书，有效构建亲子沟通通道，提升自己，改变孩子。读书改变命运。
和孩子一起玩耍，让自己多一些童心，就会多一些对孩子的理解。
和孩子一起做家务，给孩子生活体验的机会，让孩子学会生活，增长智慧，懂得担当。
和孩子一起约束自己，要求孩子怎样做，自己首先要做出样子。身教是最好的教育，不用生气，不用发火，只管自己去做，后边孩子一定会有样学样的。
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第三，要爱自己，关注自己身体。
有没有发现，当我们情绪低落，或者心力交瘁时，特别容易冲孩子发火，一点点小事就会让我们变得歇斯底里，情绪失控。
这是我们长期体力透支，身心俱疲的一种表现。我们要爱自己，才有能力爱你爱的人。
爱自己就要锻炼身体。
身体是做好任何一件事情的物质前提。运动会让人代谢掉身体垃圾，包括情绪垃圾。
去跑步、去游泳、去快步走、去瑜伽，选择你喜欢的方式去运动，让身体的阳气生发出来，能量提升了，心情自然就舒畅了。
我们都讲究身心合一，一点都不错，身体的状态会影响内心的状态。身体机能提高了，心理机制也会优化。
身体能量不足，很容易陷入抑郁、烦闷的情绪中，把事情想得很消极，钻进牛角尖出不来。
所以，当忍不住又要吼孩子的时候，先下楼跑几圈再说，没准出了一身汗回来，发现自己的孩子还是挺可爱的，不吼不骂也可以解决问题。
去唱歌听音乐。这也是健身的好方法哟。据说唱歌还是长寿的一大秘诀哟。
成长是每个人的事，并且永远在路上。在孩子成长的路上，必须有不断成长的父母，才会有孩子成长的快乐。
