减肥

人活着就应该会遇到困难，人活着就应该享受生活

不要为了受过的苦痛去怨恨

不要为了享受的快乐而愧疚

没有解决不了的事，只有解决不了困难的人

只有十分自律的人才能成为成功的人

允许自己全然为人，接受自己的情绪与感情

有福同享，有难同当

健身读书用心去爱一个人，这些乏味却有意义的事

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