电视剧《我的前半生》中的男主贺涵与女友唐晶分手时的对话是这样的：
唐晶追出房间问到：“告诉我，为什么是罗子君？”
贺涵低头说：“我说不出具体原因，可能就是因为她让我感觉真实和轻松吧！”
唐晶泪眼伤悲地问到：“我让你紧张了？”
剧情发展到这里，引来多数粉丝质疑和发问，“紧张”是个什么由头，而且如此牵强，能让男主对十年的感情断然提出分手？
通常，我们处在关系中，更多的是讨论分析事件，谈论对错，辩论是非，很容易忽略感受，甚至在重要他人关系中，久而久之忘记了感受是什么，如何表达感受，更不会把感受拿出来当事儿来谈。
我之前在工作和生活中处事非常理性，汇报工作条理清晰，爱情婚姻也摆出一副客观公正的态度，养育女儿更是说教道理一大堆。我给自己的个性下定义，理智中缺少女性的温柔和诗情画意。所以我选择裙装、首饰来装扮外表，获得内心想要的那份柔美。
当我和女儿一起再看《我的前半生》这部剧时，我找到了这部分自己，原来我也经常会忽略“感受”，在关系中表达更多的是道理和事件，即便是理解对方，也避开谈论“感受”，生怕碰触到脆弱的部分，显露出不理智和不坚强，让自己和对方有一种无力感。
其实，我们的这种无力感是因为排斥感受而来的。相反，在努力表达和接受每一份感受的同时，是认知自我和整合内心力量的过程，因为感受来自我们的身体，它们不可分割。试问一下，在亲密关系里，我们有多久没有这样的对话了呢？
“你现在感觉怎么样？”
“是不是累了，需要陪陪吗？”
“要是委屈难过，想哭就好好哭吧。”
“看你很疲惫，抱抱吧，听听我们的心跳。”
“今天你的状态这么好，嘴角一直上扬，要不要欢庆一下啊！”
在关系中，感受是很重要的一部分，因为我们在沟通不畅时，往往阻碍点就是“感受不到感受”。比如对话模式经常是这样的：
“我说了多少次了，你还是屡教不改！”
“你怎么这样啊，啰嗦死了，知不知道，我现在很忙，没空和你闲聊！”
“嗨，别无精打采的!我给你说的事情很重要，而且绝对没错，你一定要听我的。”
如果我们是信息的接受方，听了上面的两段话语会有什么感觉呢？要不要表达一下你的感觉。如果不能准确说出感受，我想最简单的描述就是“舒服”与“不舒服”。
这里的不舒服，其实就是我们的情绪。当有情绪出现时，它是给身体和思维的一份提醒，而这份提醒还会自动启动应对保护机制，要么是包裹，要么是战斗。
关系里有情绪的时候，双方没有及时看到对方的感受，也不表达自己的感受，我们就会困扰在事件里，而行动也会有所偏差。说到这里，我们也就不难理解男主贺涵和女友唐晶分手时这句对白的真实意义。当然至于贺涵是否应该分手，是否不应该爱上子君，我们不做更深地探讨，因为爱本就没有对错，可如果是恋爱和婚姻，那就有了道德和责任，有了安全需要、心灵重叠、三观相合等等了。
如果说关系中的一方，总是让对方感觉到舒服和放松，那么就是心灵敞开的时刻，在和谐的氛围，愉悦的心情下会让各种关系更持久，更亲密，而“舒服”一定是这份关系的保鲜剂和疗愈良方。
