上节课学习了都是你的错，当时看预告，下节课叫做都是我的错，我想当然的以为是要凡事从自身找原因，结果课程却让我大吃了一惊：
“都是你的错”说的是我们要求别人为我们的感受负责，逃避我们在人际关系中的责任，那么“都是我的错”说的就是我们想要为别人的感受负责，承担我们不该承担的责任，生活在不必要的内疚当中。
怎么会有这么傻的人呢？用别人的问题增加自己的负担？其实这种思维偏差很普遍，很可能只是你还没有意识到它。
无论出于什么样的善心，助人者和求助者之间都应该有边界。在帮助别人的时候，要警惕我们的好心突破了边界，最终损坏了彼此的关系。
在心理咨询里，边界是一个挺重要的词，大意是说，我们需要承认和尊重彼此的独立性。
我为我的生命负责，你为你的生命负责，绝不轻易越界。
内疚，有时候会成为一种思维习惯。在其他的人际关系中，每当别人生气的时候，他们也会觉得是自己做错了什么，才会这样。
为什么我们要把明明不是我们自己的责任，扛到自己的肩上呢？原因就在于，我们宁可忍受这样的内疚和自责，也不想承认，在一段这么重要的关系中，我们居然是无能为力的。
当“都是你的错”和“都是我的错”形成了一种互补的关系，关系的一方常常会变得越来越愤怒，关系的另一方变得越来越抑郁。
在感情里，如果一方总是指责另一方，而另一方总是觉得都是自己的错，总有一天，这样的关系也会崩坏。
即使是最亲近的人，我们也需要承认，我们跟他是不同的人，有些困难，只能他自己去面对和解决，有些决定，只能他自己来做，无论他的决定在我们看来有多糟糕。
说到底，每个人都只能为自己的生活负责。
虽然是在讲“都是我的错”，但其实，我们不能把所有的错都归结到自己身上，做好个人与他人之间的边界，清楚大家之间的责任划分，无论是在家庭还是在职场，于家庭，不要把教育孩子的问题归结到自己一个人身上，母亲有母亲的责任，父亲有父亲的责任，各负其责，才能更好的运转。
