焦点初级网络11 分享56 20181010
时间过得好快啊，已经第九次课了，要在以前这个阶段我早就着急了，会想，学这么久还没学会啥呢！但是这次被灌输的思想是一小步的进步，慢慢来，在团队中浸泡成长。
开始老师讲了三个重要的理念：倾听，共情，中立。真正做到不容易，前提是清空自己，接纳对方。老师多次强调了必须实践，约练，参加读书会，这样才能变成自己的。
聚焦成功经验，探讨何时做的不错？何处做的不错？这么不容易你是怎么熬过来的？在问对方有没有相对不错的时候时，说话一定要慢。生活中遇到实际情况时，我们很容易看到不好的地方，回到挑错思维，这～是正常的！要觉察和反思：下一次我要做点什么能避免挑错思维？
四个态度：接纳，未知，欣赏，好奇。所有都建立在发自内心的，不是装的，要真正做到发自内心的欣赏，这些是需要修炼的。
我们老是期待对方有更大的进步，就看不到他的小变化，或者当他的进步不是我们想要的，我们也看不到，会让对方没有成就感，会放弃改变。其实不退步就是进步，或者退步的速度变慢了也是进步！
一小步引起滚雪球效应，先让他从很小很小做起，顿悟不会带来行动，没有行动没有用，焦点是个赋能的实践派，不是因为有了希望才坚持，而是坚持了才有希望。
今天上半截课先总结到这里。晚安。
