作业打卡第一天
内在小孩的基本概念：
第一个是孩子气的部分，比如，好奇，冲动，天真……
第二个是你有意无意回避的，因为他很脆弱，他令你感到羞耻害怕嫌弃，你会刻意回避他，用其他方式隐藏他，怕别人发现他，因为那样你会被认为糟糕的。因为他曾经受到过伤害，这个伤往往来自养育环境及各种经历。
觉察今天Ta的出现
【积极正向的内在小孩】
名字：小雨点
她今天出现在…
1.和15个月的女儿玩，贴贴脸，咬她小脚丫……
2.在回别人的语音信息时某一句话下意识用了孩子气的语调，似乎在传递一种我是可爱的，你会喜欢吧的意味。
3.上普拉提课时和某位同伴说自己下课要去吃热乎乎的猪爪…故意只让老师听到一半又没听全，我和同伴有个小秘密的感觉。雀跃，有趣。
【受伤的内在小孩】
名字：小兔兔
今天Ta出现在
1.督导问我某个问题我回答不上来有窘迫，害怕担心如果我不优秀，会被嘲笑，抛弃…
2.买猪爪回家和妈妈一起吃，她第一遍问我多少钱的时候我下意识模糊了价格怕她说我不懂得节俭多花钱。联想实习时第一次开工资用了三分之二的钱给妈妈买棉鞋，她责怪我多花钱，表情很生气，然后说不喜欢。
3.上普拉提课，迟到，一进去先解释怕老师生气，觉得我是一个不守时的人，对我不满。联想以前的一位其他课程的老师，她是很在乎有人迟到早退的，表面表现的理解其实心里很不满，我会担心那种背后被穿小鞋会伤害我。
4.老公一边收拾我的东西一边问这些帆布包是赠送的还是我买的，我很愤怒的怼回去，感觉他在指责我，我要用我的愤怒保护自已。联想过去，上学的时候自己买练习册，写几页就不写了妈妈会责怪我。我会感觉到委屈不安。
