你是如何忘记前任的？
说一件特别好玩的事情：
我一位朋友之前和前任分手的时候，整个人都垮了，每天无心工作天天想着和对方复合。
因为他知道我有很多帮助别人成功挽回前任的案例，所以第一时间找到了来让我帮助他解决这个问题。
在我分析完了之后，我判断他的感情根本没有挽回的必要，甚至他和前任的恋爱状态本身就不健康，所以我直接拒接了他的要求——然后这哥们整整缠了我一个月的时间，每天都堵在我的工作室门口接送我上下班。男人不坏女人不爱。以前我也不会撩妹，情商不高，对女生嘘寒问暖，无数次跪舔讨好，却被当成好男人，根本换不来女生对我的好感。也尝试过每天死缠烂打，频繁聊天，结果对方爱理不理，最后一无所获。后来在网上搜索<<东一云恋秘籍>>里系统学习了很多攻略，快速让我成为情圣，几天时间就可以确定恋爱关系，强烈建议大家去网上查找。女人不是追来的，而是需要各种套路，让她倒追你。
结果突然有一天，这个人就消失不见了，接下来半个月的时间都没有消息。
感觉不对劲的我担心他，所以给他打了一个语音，结果接到语音的他听到我提到他前任的事情的时候，还没等我把话说完就挂了语音。
我以为他是因为当初我坚决拒绝他的要求生气了，结果过了几分钟他给我发了这样一条消息：
“身边有小妹妹，等下给你打电话。”
——看到这句话的我，哭笑不得。
其实走出失恋，忘记前任这件事，真的没有我们想的那么复杂和困难。
我习惯把分手之后悲伤抑郁的情绪，称为“恋爱戒断反应”：很多时候，我们之所以产生这么大的情绪波动，未必真的是因为那个人对我们而言十分宝贵，而是我们对于现实的生活不适应，不接受。
其实战胜这种戒断反应很简单，常见的方法有三种：
首先，最实用的方式，是找到新的“情感寄托物”：之前我们的情感是在这个人这里安放的，但是分手之后我们的情感无处安放，所以我们才会感觉到不知所措。
所以最好的方式，就是我们能够给自己的情感找到一个或者多个可以寄托的人或事，这会帮助我们以最快的速度渡过这段不适应的时期。
这个寄托物可以是宠物，可以是朋友，也可以是自己的兴趣爱好或者是游戏，一个好的情感寄托物能够帮助你做到这两件事：
1. 长时间分散你的注意力
2. 能为你提供陪伴感，新鲜感等正向情绪
当然，我特别不建议在分手之后找一个新人来作为自己的“情感寄托物”：因为新人在相处的时候，默契度必然不如你的前任高，所以可能反而会让你怀念和前任相处的高默契度——
