说到自律 我身边就有一个非常典型的例子
社交圈总流行着这样一句话 永远不要小看一个保持身材的女人 因为这意味着她们有着常人不能比的意志力和忍耐力 拒绝掉了常人不能拒绝的诱惑
她 是我这辈子见过最自律的女人 在人群里总是格外的显眼
人类总是会对美的事物多看两眼 那次见到她时 她一身清新素雅的旗袍 身材凹凸曼妙 皮肤白嫩细致 复古的长发卷 经过身旁 她沉着淡定的微笑 点头 流露出端然与雅致 充满了旧时代与新时代气质的完美融合 端庄 好看 不紧不慢的小步 给人一种温馨备致的美感 一种从里到外的韵律 那份不食人间烟火的东方神韵
那一幕 在夜深人静时 我时常会想起 是怎样的一种生活方式 造就如此女子
后来才得知 她是我们首脑美苗师培课的班主任 我 是喜悦 同时内心深处幽幽的生起几许自卑
喜悦 可以靠近这样一位完美的‘’伊人‘’ 像一本书 让我迫切的想要去了解她 在她的美苗师培课课堂上 逐渐了解到 她不但有着女人羡慕的外表 内在也同样精彩
曾很多次想问她一些关于她个人的饮食和生活作息 迟迟没有勇气开口 在一天放学后 我独自走在回公寓的路上 暮色降临 店铺开启了夜灯 喜欢逛夜市的人们也三两成群 结对 路边热腾腾的小吃刚从油锅里被捞出来 油渍渍的冒着热气 远处的天桥 貌似比白天矮了几许 吃力的架在公路上 沉默着
借着老师关心我头发的事情 接着聊了起来 我问 ：老师 请问平时您的饮食习惯是怎样的？您的身材管理 我想像你一样瘦 ！ 过了一会儿 老师发来信息 谦虚的说 ：‘’谢谢你的肯定哈 ！
第一 我很少熬夜 滴酒不沾
第二 我一口凉水都不喝
第四 在饿的时候 吃该吃的东西 ‘’！
我不知道为什么老师没有说第三点 直接说了第四点 于是我接着问 ：
‘’那第三呢 ‘’？
老师接着回答 ：‘’时刻让自己的身体处于一种紧张的状态 ‘’.我理解的紧张状态 应该就是多动 时刻保持警惕 多做事 身边的诱惑太多 要想到猎犬效应的后果 警惕自己吧
老师说 ：‘’打比方 你现在饿了 ，你是吃辣条还是吃橙子 ‘’我回答‘’后者 ‘’ 老师说 ‘’对 你要想办法用对身体有用的食物把自己填充 时刻保持半饱状态 就是在不是特别的饿的时候吃一点有用的东西 就不会胡吃海喝了 还有我从不喝任何饮料 只喝热水和热茶 我不喜欢跑步 但我喜欢快走 当然还有美体美容的习惯 经常做淋巴疏通和经络疏通 ‘’
我止不住又问 ：‘’你永远不会暴饮暴食吗 如果必须要聚餐或者饭局呢 宵夜吃不吃？‘’老师回答说 ：‘’永远不会暴饮暴食 三餐要正常吃 从不知宵夜为何物 如果参加聚餐 早早丢筷子 看着别人吃 ！‘’
老师还说了很多 比如告诉我 做到跟身体的周期同步 当身体在排 我们就吃一些利排的东西 当身体拍完就进补 不要跟身体背道而驰 利用女孩子的月经期可以事半功倍 比方说 月经期可以喝点益母草茶之类的 有利于身体垃圾毒素排的更干净 月经期过后 喝点当归鸡汤 进补 ……
我要学习像老师那样自律 慢慢养成良好的习惯 做一个精致的女人
身材管理是女人一生的事业 自律的女人热爱生活 也爱别人 喜欢把自己打扮的更加漂亮 这是对自己的一种尊重 也是给他人留下最好的印象 是人世间一道靓丽的风景
你学到了吗？
