前几天，堂姐在家人群发了一段视频，并附带了一段与视频有关的文字，都是关于一桩茶楼发生的杀人案。不一会，在公安系统工作的表妹发了官方链接，澄清了此事，并提醒“勿听谣传谣”。
我在群里忍不住回了句：堂姐啊，是不是太没安全感了，发的消息不是食品安全的新闻，就是人身安全的视频，哪有那么多倒霉事能全落到咱家头上啊！这个社会确实有很多不安全的因素存在，也有很多被抢、被骗、被盗、被杀的事件发生，但也没必要联想到自己和家人身上吧。
01 生命一定有我们可以掌控的部分
话说我的这位堂姐，经历颇为坎坷。年轻的时候人长得漂亮，爱上了一位在外表条件上比她差很多的男人。结婚后，男人迷上了赌博，堂姐不阻止反而给他送钱、送饭；男人赢了钱交给堂姐，她就乱花、乱买，还暴饮暴食、吃减肥药。后来，男人欠了赌债，在家人多番劝说下，堂姐才下定决心和对方离了婚，带着侄子一个人过。离婚没多久，她因为年轻时落下的病根患上甲亢，吃了很多激素类的治疗药物才把甲亢治好。病虽治好了，但容颜大变，眼睛浮肿，眼球暴突，满脸横肉，头发稀疏，完全没有了她这个年纪该有的精气神。熬到侄子从部队退伍回来进了她的单位，想想这下该轻松了，结果又查出得了肿瘤。
五十岁的她，单位效益不好，又没钱买房，至今仍住单位的廉租房；自己身体不好，却找了一个比自己年龄大很多、腿脚还不利索的男人过下半辈子；退休了帮衬着带两个孙女，还要拿养老钱贴补孙女的托幼费。生活拮据，命运不济，也难怪她没有安全感。
命运是一种轮回。乐观者即使身处逆境，也认为一切都会好起来；悲观者即使生活安逸，仍觉得自己总是“倒霉”。乐观者不害怕“倒霉”，即使“倒霉”来了，他们也知道“倒霉”总会走，好运总会来；悲观者把“倒霉”挂在嘴上、念在心里，“倒霉”还没来，就已经在心里无数次的广而告之“倒霉要来了”，于是“倒霉”就真的成了常客。
同样，善良的人，即使不被善待仍然保持保持本性不改初心，所以他们会不断地遇见善良的人；快乐的人，遇到什么事都能找到快乐，所以他们不会因欲望求不得而烦恼。
生命一定有我们可以掌控的部分，我们应该相信自己可以活得更好、更快乐。我们怎样对待生活，生活就会怎样对待我们。不要让我们担心的事情成为自己的诅咒，否则它真的会不请自来；也不要埋怨生活的不公，没有人会顺风顺水一辈子，所有我们看到的“过得好”，不过是从艰难中挺过来、从困顿中走出来而已。
02 我们为何缺乏安全感
安全感基于童年时期对父母的依恋。长期得不到父母关爱的孩子，一旦形成安全感的习惯性缺失，就会不断的向外界寻求爱与依赖来弥补内心的不安全感，叛逆的孩子打架、抽烟、喝酒、早恋，都是严重缺爱的典型表现。当他们认为找到了能给予自己爱与依赖的人或事，习惯性缺失的感觉像挥之不散的乌云一般飘来飘去，并且像个巫婆一样的诅咒：不要高兴太早，你的父母都没那么爱你，别人又能爱你到什么程度！
更可怕的是，这种感觉一旦形成习惯，就演变成了命运的轮回。没有觉察的人沉浸其中，误认为“这就是命”。人世间上演的离婚、背叛、争名夺利、勾心斗角，我们体验到的悲伤、失望、焦虑、纠结，都是源自于安全感的匮乏，而安全感的匮乏又源自于爱的缺失。
尼采说过，人跟树一样，越是向往高处的阳光，它的根就越要伸向黑暗的地底。脚在地狱，心在天堂；心之所向，身之所往。我们向往美好、崇尚正念、保持积极向上，当面临生老病死、悲欢离合时，它们就会成为我们自我疗愈的力量。
生命是一个人从出生走向死亡的单程旅行，谁都想做自己，谁都不想被依赖、被拖累。纵使习惯了照顾别人的人，因为身负责任，也终有心累、厌倦的时候；而习惯了被别人照顾的人，因为害怕失去依赖，将自己的喜怒哀乐交于他人，难免产生摆脱、逃离的念头。
我们内心足够强大了，还有什么事情能值得你担心害怕、焦虑不安的呢？
03 自我觉察的“存在”才是真实的存在
似乎整个社会都在焦虑。家庭教育、夫妻感情、人际关系、职场升迁，来自生活、工作方方面面的压力，随时可能成为燃点爆点危险点，让我们或是手忙脚乱或是束手无措。生命无常，让我们为今天担忧为明天担忧，仿佛唯有昨天才最美好。我们被外界事物左右，忘了自己的存在。
放下焦虑，生活还有其他值得我们关注的，但我们却走向了反面。比如，我们过度依赖手机和社交媒体。朋友圈发图片、文字、视频，还有相互之间的点赞、评论，无非都是在表达自己，目的是什么？是在找“存在感”，甚者是索爱。这也无可厚非，友情可贵，朋友难求，但过度依赖可能产生新问题。我们把关注和爱都给了别人，从而忽视自己的存在，然后继续通过原有方式来找存在感，进而变成手机、社交媒体的奴隶，于是“存在感”变成了我们永远得不到的东西。
生命的意义并非高深莫测，它就是活在当下，感受当下。人生的修炼也并非遥不可及，它只要我们学着感觉、感知、感悟。活在当下，感受当下，这本身就是存在，没有什么比自己感知到的存在，更真实。
相信自己会平安、幸福渡过一生，我们一定会的。祝好运。
