1.天天没事刷朋友圈算不算第一个坑，想来太浪费注意力，朋友圈发的都是无谓的事情；多少人随大流炒股了，这个坑教育的非常直接，直接让大部分人成了韭菜，直接损失财富；第三个坑多少也进去过，有时会和同事议论家长里短，简直不知自己在浪费宝贵注意力。
2.个人认为还是把注意力绝大部分集中在成长上，无论是事业的成长，还是身体素质的成长，或者是家庭亲情的加深成长。
3.是否可以这么类比：如果把注意力集中于不具有“成长属性”的事物上。那么你的注意力就像是水浇到没有植物的地上，或者是杂草上。你如果挥霍你的注意力，等于给别人的树苗浇水。要想自己的树苗茁壮成长，那么每天用你的注意力给它浇水吧。
4.会记录。我之前学着记录时间，效果就非常好。记录一段时间。明显感受到对时间的掌控。
