这个世界是有灵魂的，你对她善意，她就对你好。
Step 1：这本书我最想问的一个问题
书名：《内向谈判力》 威廉·尤里 著 陈柳 译
我最想要在书中得到的一个解答：自己真正想要的是什么？
问题的动机：了解自己？
本文依据 Xdite写的《普通人如何做到30分钟读一本书并做完笔记》进行的实践。
Step 2：30分钟内摘出16个关键字
16个关键字：灵魂、自已
这个世界是有灵魂的，她会根据我们的对她的态度，采取不同的回应，而我们与她之间的互动就会产生不同的结果。
我们每个人都有对当前环境时行不同的态度，或者说赋予这种环境不同意义的能力。
通常情况下我们会认为这个世界是充满敌意的，是一个彼此间“非赢即输”的竞争环境，强调资源的稀缺性，认为权力或金钱都是争抢得到，只有比别人更强，才能更好的生活在这个弱肉强食的森林里。我们担心资源不足，内心被恐惧占据。希望自己可以多得到些什么。
我们在思考，处理与我们周边的关系时候便充满了恶意。
有没有想过，为什么总是有人对这个世界充满了乐观，他们喜欢帮助别人，他们能和很多人成为朋友。如果我们把这个世界想象成是一个善意的地方，他会善待每一个把她当成朋友的人。
如何把这个世界当成朋友呢？首先，我们和这个世界有着紧密的联系，我们是她的一部分。其次，我们每个人都有能力获得想的幸福感。
有时候，特别是非常不顺的时候，我们便认为，这个世界抛弃了我们，自己在这个世界根本就什么也不是，那种感觉特别让人想要放弃一切（包括生命）。请记得，当感觉一切无所谓的时候，是因为我们自己主动与这个世界断开了联系。我们只是缺少人与人之间的联系和满足感。
源于这个时候可能我们右脑当机了。左脑负责逻辑、批判和充满限制的视角来看这个世界，右脑则负责让我们意识到自己与生活和他人的联系。
很明显，只要重新和右脑生产联系，我们便可以重新对这个世界生产好奇心。锻炼与右脑的联系非常简单：冥想，亲近大自然，爱好。
有这样一个有趣的研究：一个中了几百万元大奖的人，和一个失去了双腿的人，谁更快乐？研究结果是：一年后，中奖者和失去双脚的人幸福程度几乎与之前一样。看来突如其来的幸福和灾难并不能影响我们的幸福。
这是为什么呢，研究学者解释道：这是因为我们有能力来为自己争取幸福。我们可以通过改变对世界的看法来让自己感觉更好。
你看，这个世界是有灵魂的，我们所有追求的东西，比如我们认为幸福来源于金钱，事业有成，其实并不这样的。
幸福其实是我们自己内心制造的东西。而且，我们每个人也有这个能力，无论你所处的环境是什么样。这很大程度上取决于我们自己。
我曾经认为，这世界是原始森林，处处是陷阱。我现在才意识到，境由心生，自己所处的环境与自己的想法完全一致，想象她是善意的，她就是善意的。
境由心生，心生万物。
未完待续……
明天主题——专注于当下，接纳不完美的现状。
