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我的睡眠一向不错，虽然梦多，梦就像上演连续剧一般，却也能做到倒头就睡。这一直让我引以为傲。
最近不知咋回事，隔三差五的失眠，也开始择铺，离了自己睡惯的床就睡不着。
五一假期去武威玩，在武威的五星级酒店住了一晚。高档酒店，宽阔的房间，宽大柔软的床，洁白干净的铺盖，干净到灯光下闪着光芒的浴缸、洗漱台。还有露台可以观景，环境安静舒适。
入住后，已经晚上十一点多了，参观了一番，就上床睡觉。可拥着棉花一样洁白柔软的被子，陷入柔软的床垫中，我却怎么也睡不着。
换了十几个姿势，辗转反侧，就是睡不着。柔软的床让我的腰无所依靠，空落落的。因为腰椎间盘突出，在家我都是睡硬板床，就铺两条毛毡，再铺上床单，平躺着，放松腰就觉得很舒服。
现在的柔软床垫，让我粗糙身体很是不习惯。草木之人享受不了这种奢华的生活。就像笨拙的海鸭享受不了战斗的欢乐。那晚我折腾到三四点才睡。第二天起床没一点精神。
倒是经常失眠晚睡的家长反而睡得比我好。第二天晚上回家，倒头就睡，也许累了，也许心里踏实了，一夜无梦到天明。
昨晚又失眠了，睡自己的床上也睡不着，而且整晚几乎没睡，实在难受。
凌晨十二点放下手机入睡，迷糊了一会，大脑却越来越清醒。各种思绪纷至沓来，思前想后，工作、生活、孩子、退休，各种事情，内心时而兴奋，时而担忧，一刻不曾停歇。
强迫自己让思绪回到当下，却怎么也做不到。想回到冥想状态，也根本不可能。无奈，拿过手机看了一下，才一点多。赶紧把手机放下，继续与睡觉战斗，坚持了好长时间，最终败下阵来。
睡不着，浑身难受，夜格外漫长。万般无奈，又拿过手机，打开抖音看起短剧，音量调小，以一种假寐的状态去看。看电视时间快了许多，可还是没有睡意。一部剧看了几个片段，几十分钟过去了。看看时间四点多。
放下手机，继续睡觉。浑身不舒服的感觉越明显了。尤其是腰开始僵硬。胳膊与腿都成了多余的，放哪儿都不合适。
躺了半天，索性起来。到客厅阳台，拉开窗帘。窗外微弱的路灯光闪烁，对面楼上，没有一扇窗有光亮，整个世界都睡着了，一片寂静，只有我大脑清醒毫无睡意。不知今夜有多少与我一样无眠之人？
想着明天中午吃火锅，就从冰箱拿出一块羊肉消上。又端水把花浇了一遍。又到阴台前站了一会儿，对面的烧烤店早已关门，他们也辛苦，经常营业到两点钟。现在对面店铺的卷匝门都已拉下，一切都静悄悄的。
回到卧室继续躺床上睡觉，还是睡不着。只好打开手机，在浮墨笔记上记录下这一刻的感受与绝望情绪。实在很痛苦啊。
写下几行字，大脑不甚清明了。看看时间马上五点了。天快亮了吧！这样想着，慢慢失去了思维。
感觉也就是刚睡着，一阵清脆的闹铃声又打破了梦境，敏感的大脑神经又苏醒了，时间六点半。
这个夜晚睡了不到两个小时，切实感受了一下失眠人的痛苦，是真得痛苦绝望啊。
起床后的一天我都疲惫不堪，精神萎靡。有研究说，熬一次夜造成的伤害，一周的睡眠都补不回来。我这次损失惨重啊。
中年的身体经不起一点折腾。所以，降低欲望，思想简单，生活简单，才能保持健康愉快的生活。
