大家上午好！
今天，我继续分享我的情绪日记。
晓东情绪日记45——罪恶（2）
2. 记得在中专读书的时候，我迷恋上了玩电脑游戏，在暑假里通宵达旦的玩。好像几乎连续一个月，天昏地暗，足不出户，除了吃饭、睡觉，基本上都是坐在电脑前奋战。
有时候身体感觉太累了，躺下来休息的时候，我会有一些罪恶感浮现出来：这是在虚度年华，这是在荒废人生，对得起老师和父母吗？学业怎么办？未来的工作怎么办？你的理想呢？你这是在对自己不负责任啊！你这是在害自己啊！
有时候，天人大战100回合，决定目前这个游戏玩结束了就不玩了。有时候会想，离毕业还早着呢，这个游戏太好玩了，还想多玩几轮。
刚开始玩一款游戏的时候，有很多新奇，在玩的过程中有很多惊喜，也有很多挫败。不过游戏最大的一个好处就是可以读取存档，重新再来过。如果以我现在的心智，回到我18岁的时候，我估计我能大展宏图，甚至影响世界。因为我知道后面的社会是如何进展的。
同样，在单机游戏世界中，只要摸准了规律和剧情发展，就能创造最厉害的角色，成为游戏中的王者、神或者上帝。比如三国志、大航海时代、仙剑奇侠传、足球经理……
不过，在游戏中，玩到了神的级别，享受到片刻的成就感和欢愉，下面就没有挑战性了，越玩越无聊、乏味。这时，就要换一款新的游戏。
玩过了顶级的单机游戏，再换那些制作粗糙、毫无新意的游戏，也会提不起兴趣。
网络游戏我也很少玩，因为需要付费，因为需要组队，因为对手更聪明，没有电脑那么好虐。
后来，我对电脑游戏的兴趣逐步降低，我也渐渐的放下了电脑游戏，回到现实生活中，人生没有读取进度，只能一往直前。延时满足，忠于事实，自我负责，保持平衡。我以一种成年人的姿态，玩一个上帝设计好的游戏。在这个游戏当中，我可以做独一无二的自己，创造属于自己的生活，在生存安定的基础上，追求精神世界的富足和自由。
我从电脑游戏当中走了出来，知道我是在玩游戏，而不是游戏在玩我。这样梳理了一遍之后，我的罪恶感也减轻了好多。面对未来的人生，我也轻松了好多。
3. 有时候，好些天，出去爬山、出去玩，没有能够在家里陪伴爱人和小孩。
有时候，爱人陷入了一种悲伤的、无助的、低落的情绪当中，而我搞不清楚她是什么状况，我想逃离，我想出去娱乐放松一下。
这时候，我内心也会升起一种罪恶感，我认为我对家庭的幸福、爱人的快乐，需要承担责任和义务，而我没有做到。
这让我想起小时候，在家里，我妈不开心的时候，我也不敢开心。我需要去讨好我妈妈，让她开心起来。或者，陪着她一起受苦。
我有自责，也有委屈，还有压抑的愤怒。你们不能调整好自己的状态吗？能不能阳光、积极一些？为什么老是影响我和拖累我？害得我要陪你们一起受苦。你们也可以出去玩呀！为什么老是指责我太贪玩？……
我能不能节制一些呢？不要那么疯狂的向外抓取！为什么我不能在家庭中寻找到快乐和满足呢？为什么我不情愿陪孩子玩呢？为什么我不情愿陪爱人一起做家务呢？……
回顾这些场景，我看到了我和爱人、和孩子的差异，每个人满足自己的方式是不一样的。如果强求别人和自己一致，或者委屈自己和别人一致，这都不是双赢、长久的状态。
保有一份好奇，探索对方的内心世界，换一个角度和立场，体验对方的快乐和满足。或许，我会发现其中的奥妙和乐趣，从而又增加了我满足自己的方式和选项，又增加了和对方的相同点和交集。这就是我、你和关系的三赢。
罪恶感，会让人反思自己。只要反思合理有度，不陷进自责的深渊，能够看到彼此的界限，找到自己可以负责的部分，找到自己可以创造的部分，发挥自身的积极、主动，确实是可以提升自己，成长自己的。
今天，我的情绪体验——罪恶，就分享到这里。
我非常好奇：各位朋友，您体验到的罪恶是什么？还有什么你的体验、新的补充？欢迎您加入探讨。
