今天早晨起床，发现大西北的太阳已经高高挂起，温度升高，于是我明白没有时间去晨练了。是的，继续学习管理自己很重要。
转念一想，也就理解了我们很多时候为什么做事情，读书学习生活工作干事业，三分钟热度总是虎头蛇尾，往往很难以坚持下去做不到不能善始善终的缘由了。
第一，就是某一天自己忘记自己定下的目标；第二，目标针对性差强人意；第三，家庭家务与学校工作事业协调不够相互干扰；第四，兴趣爱好不稳定不能够再坚持。
也就是说，管理自己不严格管理时间不擅长，不仅仅是意志力不坚强的问题。更包括贪图舒适，情绪不能掌控，生理规律不熟练的结果。如果说的通俗一些，那就是我们往往容易忽视一个客观事实——那就是我们都是有血有肉的一般人，而不是一台电脑更不是一台机器。
知道吗？当阿尔法zero打败打败了围棋少年柯杰的阿尔法go之前，我就预言过柯杰的结局。原因不是因为柯杰棋艺不精脑力不够战术不纯属。而是因为整体人类的缺点，心情善变情绪容易波动，体力精力难以持久保持。尤其是大敌当前，急需要静气主持大局让时局不紊乱。机器人，则完全不一样。
那么，关键时刻我们应该如何报守身心，静气生慧?
我总觉得无外乎三点，一是身体休养生息，人体有生理心理规律，我们必须了解自己了解个人身体需要休息彻底。饮食规律休息睡眠，加强营养加强锻炼不懈怠。
二是管理自己的情绪情感、思想观念等等。一方面注意力集中，多多读书学习思考写作；另一方面积极向上正能量，宽容大度乐观豁达，对待自己周围的任何人任何事。
三是集中精力做自己心中所念初心所在，符合自己价值观人生观世界观三观端正有价值的事情。
总之，前面已经说过，每个人走出舒适区一定是一种改革。而改革十几年几十年的常规常态一定先是令人不舒服的事情。正是如此，发生改变之前，很多人在没有等到效果凸显时就已经在舒适面前早早放弃或者是投降了，结局往往空留遗憾在人间。
深思之后，我真的发现我们需要继续学习管理自己，修身养性请不要懈怠。
