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大家见过这种自然生长，红润润，看着水多多，甜甜的苹果吗？我没得吃过，但是看着特别有食欲，特别想吃。
苹果富有浓郁的果香味，吃了能让人心情愉悦，舒缓情绪。
除此之外，它还有不少功效，让我一一介绍给大家吧。
第一，苹果酸中的有机酸与糖分混合，使苹果程现出酸甜可口的味道，能增强食欲，有开胃健脾的作用。
第二，苹果中的维生素C,E和B族含量都很高，这些维生素对组织皮肤氧化和清除自由基对皮肤的伤害很重要。所以，能美白，嫩化皮肤，缓解皮肤粗糙等问题。
第三，苹果中富含的膳食纤维能促进胃肠的运动，帮助消化，减少身体毒素积蓄，有利于健康。此外，用它水煮吃还有治腹泻的作用，双向调节的喔。
第四，苹果表皮和果肉中存在抗氧化物质，能减少癌细胞的生长。特别是能抑制肝癌，结肠癌，乳腺癌等癌细胞的增殖活性。
第五，苹果中所含的营养素比较齐全，吃了能快速补充身体的能量，提高免疫力。
第六，苹果中的钾元素含量高，能有效平衡血压和保护血管和减少中风的发生概率；苹果中的果酸和维生素还能有效吸附胆固醇，减少动脉硬化和心血管疾病的发生危险。
第七，苹果中的特殊芳香物质能消除不安，抑郁的情绪，起到补脑安神的作用。
人的身体需要各种营养元素一起滋养才能正常生长，正常运行。每天有个好习惯，吃各种有利身体的东西就能使细胞所需成分齐全，促进坏死细胞的代谢，新细胞的生成，恢复免疫力，促进身体的健康。
