05/21#每日500字# 跑步时我在想什么

今天跑步的时候,电视里面调到体育台,刚开始是拳击比赛,之后是举重、跳水、游泳项目。
两个拳击手简单礼貌的对碰之后,开始互相试探,都不出大招,来来回回好多轮,然后一拳一挡中想抓住时机掰倒对方,有的死死抱住对方的身体,双腿盘住对方大腿,两个人倒在地上,下面的是死死抱住,上面的拼命挣扎,怎么出拳都被勒住脖子,最后估计是快被勒断气了,拍拍对方的身体,示意结束比赛。当时看到那画面,明明是很美好的拳击比赛,我看着俩人暧昧的姿势,脑洞开大了,哈哈~
接下来放了里约奥运会举重项目的比赛,大块头的举重选手嘿哈吼三下,拎起-上举-站直几个动作,有的人因为上举力量不够或者没正确使上劲儿,上举失败,杠铃摔下,有的人脸上全是懊恼,很遗憾、可惜,用力锤地或者狠甩胳膊在空气中打着无形的什么东西,4年来每天辛苦的训练就是为了这一天在台上验收自己的成绩,然而有竞技比赛,就会有输赢,面对输赢,心态很重要;有的举重选手成功上举站直后,定格几秒,扔下杠铃,手握拳,紧紧地,朝着观众席,朝着自己的国家和亲友团,那一边是沸腾的人群,高兴着、跳跃着、欢呼着。在跑步的时候,看到这些画面,跟着运动员一起,他们在为国家荣誉、个人成绩努力挑战自己的时候,我跑着、跑着似乎也觉得轻松了,今天是去健身房训练里面跑的最久的一次,68分钟,8公里,包含跑前热身10分钟和跑步后放松15分钟。
除了看电视,也听行动派的语音分享:《大部分人的努力程度,根本不用担心什么过劳死》、《有时候熬夜只是因为想跟自己待会儿》、《这个女孩儿的大学生涯真是酷毙了》。感触几点如下:
1.曾看过一句话说,看很多人的努力程度根本就达不到拼智商的地步。很多人在各种社群打卡,看起来很努力。很多21天打卡,旨在养成微小习惯,但是21天全勤结束之后,不再有约束,如果不对自己要求,那么只是坚持了21天又恢复了和以前一样的生活,拿我自己说,21天阅读笔记结束后,我每天就不再把这项事情列为必做清单,在睡觉之前一定要完成。
2.文章中提到健身这件事情,健身房的收入来源主要是来自那些交了钱,一年来不到几次的人。减肥这件事情,并不是说报了健身课,就能减肥了,有多少人买了年卡,每次到了该去的时间,因为太冷,有聚会,懒得出门就在家葛优躺玩手机。所以我买了一张靠近住处的健身卡,真的是太明智了!
3.说到熬夜,早起。想早起就不能熬夜,就得早睡。我前段时间每天做完事情都到了11点,将近12点,有的时候昏昏沉沉到2、3点,所以早上想在7点前起床一直失败。


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