自我改变践行清单

很不舍的迎来了猫叔的最后一节课的分享,自从2016加入小灶群,从未离开过,很认真的把猫叔的课程多听几遍。猫叔的分享总是非常真实,没想到猫叔也有需要使用强大的自控力,让觉得在进化的路上,作为普通人,总有做的失败的时候,都属于正常情况,最主要的是需要常反思,在行动中摸索到自己的方法。

阅读了少做一点不会死这本书,更加发现每一个牛人的成长都是一步一步的做出来的,所以成长的路上,只要一直在行动和反思,学会做选择,学会做减法。

接下来我来根据我的下半年目标作出我的清单:

一、抓住重点

01、我的行家定位是成为一名科学育儿的妈妈,我每天重要的事情是照顾好女儿,身体和学习两方面,身体方面,就从每天带女儿运动15分开始,养成每日运动的好习惯,学习方面,培养孩子对重要的事情掌控的能力,把校内的学习知识掌握好,带着孩子培养属于她的好习惯,可以每个月培养一个。

02、自我成长,下半年的自我成长聚焦在语音写作、高效阅读输出和输出上,把这两件事情每天做为首要任务来执行,养成在固定的时间做的习惯,最近我的语音写作就是因为中间的间隔2天,我会发现如果没有在早上做完,晚上很容易就放弃了,看到自己没有做到又很内疚,今天看到书中还介绍了好几种在痛苦挣扎是保持动力的的方法,给自我设限,迈出第一步,固定的时间,立刻行动,做为每天的早上首要任务等方法帮助自己突破。

03、身体健康,最近我的运动量非常小,明显的长胖不少,总想着要行动,又感觉没时间,昨天我就在想我的榜样白雪那么忙,还有时间每天运动,难道我真的没时间吗?于是这两天开始行动,每天在跑步机上走30分钟,满身大汗,其实运动后身体是非常舒服的。给自己定给小目标,每天运动15分钟。


04、听课,之前买很多音频节目,下半年的听课也聚焦,听猫叔之前的课程,李笑来老师的通往财富自由之路,古典老师的超级个体,刘润老师的5分钟商学院。


05、工作的重点是打造好团队建设,先把内部的团队做好,把现有的会员服务好,目标是打造玄武区优秀游泳馆。


二、舍弃其他

以前我看到写字班好,就报名一个,看到演讲班好又报名,看到声音训练也报名,等等这样的情况很多,还买了好多的各种老师的课程。

接下来会把自己所有的课程做一个总结、分类,还记得猫叔说可以把这些课程做为自己的知识库,当遇到问题的时候,可以去搜寻,也一样能够好好的利用起来。

三、唯一目标

养成列任务清单的习惯,在做事之前先问问自己,哪些任务是回报最大,紧跟着我的目标的,再去做,在做事情上不要数量,而是重视质量。

每次只达到一个目标,为此投入全部精力!

简化生活,有所选择,向自己的目标出发!

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