日复盘| 每一步都算数

图片发自简书App

Day88/365

4.15

1早晚护肤:20mins*2

2Spoken English: 打卡及整理 45mins

3Exercise:17mins D3

4Reading: 30mins

5Drawing: 30mins

今天过得怎么样?

✨今天的天气特别暖,有好好的完成自己的list,也不时地满腔热血

做得好的地方☞

tax calculation,work out,review tomorrow.

做完了code of Conduction学习了,非常优秀的测试。

泡脚驱寒气疼爱自己。

如何延续☞

charge code是 TX1的 tax rate 为10%,需要抽取不符合的ba,BL1_INVOCE表中是总量。

了解公司的文化和公共政策也很重要,需要花时间认真做一下。

今天也要好好爱自己,让热血流淌起来~

不好的地方☞

加班有点小惆怅,不应该

如何改正☞

一定要调节好自己的心情和态度,加油^0^~

小确幸:

✨抓空和二石姐姐聊了一小会儿,很舒服的聊天~

自我意识:

今日L先生的话有击中我的心。

最理想的生活,就是「心流」和「放空」的交替。

工作时,摒弃其他干扰,集中在眼前的任务上,利用目标分解、设置挑战、聚焦问题等方式,让大脑保持高速运转状态,不断产生「成就感」。

休息时,也不是毫无目的地放空,更不是无意识地刷手机、看新闻,而是接触一些新的东西,比如新场景、新经验、新活动,激活不同的脑区,让眼前的新刺激和脑海中的概念组合、重构,产生出新的火花和想法,不断产生「愉悦感」。

你会发现,这两者都需要什么作为支撑呢?注意力。

有意识地控制注意力,自己掌控大脑,决定专注和放松,这才是最理想的状态。

而不是沉溺于信息的轰炸中,让注意力消耗殆尽,带着疲惫的大脑上班、下班、回家、睡觉。

这样,看似每天都很充实,但实际上,你并没有真正拥有过时间。你只是经历了它们。

不要让你的注意力被杀死。

因为,这正在慢慢杀死你。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 213,014评论 6 492
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 90,796评论 3 386
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 158,484评论 0 348
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 56,830评论 1 285
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 65,946评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 50,114评论 1 292
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,182评论 3 412
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,927评论 0 268
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,369评论 1 303
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,678评论 2 327
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,832评论 1 341
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,533评论 4 335
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,166评论 3 317
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,885评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,128评论 1 267
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,659评论 2 362
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,738评论 2 351

推荐阅读更多精彩内容