中原焦点团队 张海萍 高级四期 山西晋中 坚持分享第744天 2020年3月7日 周六
今天做了约练，参加了两个线上读书会，收获很大。
约练收获
在咨询中，时刻提醒自己以来访者为大。来访者想聊什么要贴着来访者，也许开始时有明确目标，但随着咨询进行，越来越想倾诉现况，不必拘泥于非要探讨目标，探讨目标下的成功经验。就像老师在课程上不断讲到的：焦点咨询有流程，但不要拘泥于流程。时刻贴着来访者，以来访者认为有效为根本。
读书会收获
学习焦点的产生背景。sfbt是心理治疗派典转移的代表，它不以病理学的角度来分析当事人的问题成因，而是以胜任能力为基础的模式。
奇迹问句的技术背后更重要的是咨询师的态度：是否坚定的相信有奇迹，是否坚定相信当事人是带着答案的。 在这样的态度之下，注意问句的使用的情形，使用的原则，那问句就会是有效果的。
