心理学有一个概念叫做“限制性信念”，是指那些阻碍人生获得成功快乐的想法和念头。
很多时候，我们在和别人沟通时总是小心翼翼，生怕说得多便错得多。
这份有关自我表达的限制性信念，往往来自于太过在意别人目光、或心中执念太深。
因为太过在意别人的目光，所以总想让说出口的每句话都显得恰如其分，于是有话也说不出口。
或许是会上不敢发表自己的见解，担心被同事嘲笑想法不成熟；
或许是在饭桌上不敢轻易开玩笑，担心突然冷场；
也或许是在聊天中不敢“有话直说”，担心一句话说不好得罪人。
孰不知，对自己限制越多，反而越来越不敢轻易把真实想法讲给别人听。
生怕真实的自己太脆弱，而真实的世界又太苛刻。
但实际上，每一个人总要在跌跌撞撞中成长，然后才会变得闪闪发光。
想要学会自由地表达，其实并不难，真实地做回自己就好。
