每日健康大消息——做自己健康的第一责任人

1)经济日报:奥密克戎变异株对老年人,尤其是对没有接种疫苗和有慢性基础性疾病的老年人带来的危害非常大。接种疫苗虽不能完全阻断病毒传播,但是对防止重症和死亡的效果还是非常显著的。

点评:上海最近不幸去世的新冠患者都是没有打过疫苗的老人。

2)北方新报:无论清晨还是傍晚运动,都能起到减脂作用,但对代谢影响各有侧重。清晨运动主要加快糖代谢,有助稳定一天的血糖水平。傍晚运动更多地调动脂肪分解,减脂效果更佳。

点评:创造条件,每天早晚都运动下。

3)扬子晚报:春季面瘫高发,以中青年患者居多。春季气候多变,冷热交替,一旦患者过度疲劳、情绪波动、生活作息不规律,免疫力下降,那些潜伏的病毒就开始伺机而动,感染导致面神经炎症水肿。预防面部感染,要有良好的生活作息,提升免疫力。

点评:面瘫毁颜值。

4)《柳叶刀》:吸烟、饮酒、缺乏运动、超重等23种因素被纳为常见致癌因素。它们被分为五大类:行为因素、饮食因素、代谢因素、环境因素、感染因素。研究结果显示,只要防控好23种致癌因素,中国每年超过100万人可避免死于癌症。

点评:一百万人可不是个小数目。

5)北青网:近日,《关于开展2022年<职业病防治法>宣传周活动的通知》印发。通知要求有效落实“防、治、管、教、建”五字策略,强化党委政府、部门、用人单位和劳动者个人四方责任,进一步增强全社会职业健康意识,有效提高劳动者健康水平。

点评:希望对责任不到位的,在提职加薪时一票否决。

6)中国食品报:业内人士分析,作为一种具有长期食用历史的功能性食品原料,玻尿酸在大健康的消费趋势的加持下迎来了大发展。预计未来几年,玻尿酸食品有望成为增长最快的食品和饮料领域之一。

点评:芦荟制品就是一种玻尿酸食品。

7)《中国居民肥胖防治专家共识》 :完善公共体育设施,营造全民健身氛围。加强社区、学校、工作场所等的健身场所建设和利用率,增加健身步道、骑行道、体育公园和多功能运动场地的建设,营造良好的全民健身氛围。

点评:怪不得这些年居民区的健身场地和设施越来越多了。

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