一个人如果吃饱了，那别人无论怎么天花乱坠地推荐饭店，都不会有食欲。
一个人如果认识到外面的饭店多不卫生，那无论广告怎么宣传，都会固定选择在家里吃。
所以容易受环境和别人言语影响，无非两个原因：一是现状的满足与否；二是认知不够深。
像有的女生很爱美，在街上看到一个高挑的模特，难免心生羡慕和嫉妒，默默地想象自己突然窜高5厘米，小腿再瘦一圈的样子。但为了填补心中的难受，跑去大吃了一顿。
这就很麻烦，拿自己的劣势去比别人的优势，本就是自寻烦恼，然后还让劣势每况愈下，本来可以在矮而美的范围内竞争竞争，结果在美食的作用下，变成小胖妹。
胖就不漂亮的吗，也不是。胖得清爽些，也能赢得青睐。最怕是再次往下滑，索性破罐子破摔，整得邋里邋遢的，还怕别人说，一说就伤心，一伤心就吃......恶性循环。
找到属于自己的环境，然后成为其中的佼佼者，这就是克服的办法。就像知乎的话题一样，如果擅长于物理，就不要太多去参与化学，如果擅长于某个领域，就不要去跨界搞调研，在那里别人说的是对是错，根本分不清，哪怕最后被同化了，你也只能是参与者而不是主持者。
光有兴趣并不足以应付外界的考验。有些人喜欢佛道儒，看谁都像大师，张三说佛教是世间法，哦，原来是这样；李四说道教是三清五圣，哦，原来是那样。王二是儒教是黄老列张，哦，又是那样，道听途说的实际上是什么样，到最后什么也不知道。要参与其中，就必须付出足够的时间和精力去充分了解才行。
每个人都有固定的交际圈，时间长了，这个圈子里需要具备哪些知识才能让自己不受影响，很容易就能看出来。如果是时事，那就要懂得历史、政治、经济和国际关系等，如果是专业性科目，那就要系统学习一些基础书是避免不了要看的。看完就发现，那些原本口若悬河的人也不过尔尔，胡吹乱语的成分居多。
除此之外，要不断完善价值观。人一辈子不能只是吃吃喝喝，情情爱爱，看看手机玩玩抖音就完事了，还得有所修养。所谓修养，就是找到一个高标准去衡量自己，然后用低标准去衡量他人。年轻的时候，我们喜欢与人置气，别人说句不好听的话就要怼回去。但成熟了以后再这样，只能说明自己没有成长，对人和事物缺乏深刻的思考，心性还停留在很表面化的阶段。
修养是从外界的矛盾中找到平衡，是开始明确地区分善恶对错，是在焦虑中寻求到一丝平静，是在迷茫中找到一些生活的答案。这些，别人给不了，只要在心里去探索。
