一、好习惯
1、早睡早起每天都做到了，来也打卡31天。
2、每天不少于1万步的健走，大部分每天可以做到俯卧撑80个。
3、重新开始每天写晨间日记，采用讯飞语音输入法完成。
4、每天喝水不少于2升。
5、每天都听书学习，每周看一本熊猫书院的书。
二、易效能学习
1、开启了192的带班，刚刚带完182就开始带。还是有点时间紧张，正好是在过年期间，准备还是有点不足。
2、结束了PPT班级的学习，感觉自己还是需要继续学习才行，要不真的是太对不住，女神的课了，对不住90天的践行了。
三、值得纪念的事情
1.3.4日参加了我们182期的毕业典礼，很开心，一群学员走过90天后，又聚在一起，那周也对于自己来说，比较有意义，一周有四天在杭州。在毕业典礼现场先遇到了维莹，大个子胡冬。后来开娜主教练也来了，给我们带来了教练的衣服，看到她好开心，她减肥成功了，满脸的喜悦。 后来就见到了马老师，真的是太开心了，上次还是11月份在马老师家住了一晚。还和淑青聊了很久，和姝蓉聊了好久还出去看她孩子买了零食，和朱丽萍以及虫妈聊了好久。
图片发自简书App
2、3.25日参加了我们PPT班的毕业典礼，这次还是我选择了场地，还是很有缘的，用了187上次的线下聚会的地方，一个很好的老年会所。靠近中山公园。可惜没有见到附近的二阶室友樊大哥。聚会的时候，很高兴见到了尹洁，聊天聊了很久，还一起吃了中饭，谢谢灵敏。
终于见到了孟孟，真是有点意外也是一个大学老师，是个正面管教的老师。哈哈，手机忘记带了，差点没有找到会场，我和尹都好担心她，不过还好，最后还是来了。演讲的效果很好，各个伙伴的分享的能力比上次好了太多。妍妮和鸿祥都是很大的提升，看来鸿祥的锦囊讲解的效果出来了。
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