今日体重54,下降0.5kg。
早餐玉米一根,鸡蛋一个,燕麦片一碗,烧麦一个。
中午雪梨一个,牛奶一盒。
晚餐排骨山药汤一碗,蔬菜。
运动,哑铃15分钟,腹部20分钟,卷腹100,臀桥50。游泳40分钟。晚饭后散步半小时。
昨晚睡前儿子说,妈妈谢谢你生我出来。听完好感动,其实生你是个意外,但真是最美的意外。
即使生活一地鸡毛,每天听着你说我爱你真是最幸福的时刻,很多委屈遗憾辛苦似乎都能消失。
谢谢你每天爱的表达,也提醒我,珍惜眼前人。
也告诉自己,成为更好的自己,成为能让你骄傲的妈妈。
今日体重54,下降0.5kg。
早餐玉米一根,鸡蛋一个,燕麦片一碗,烧麦一个。
中午雪梨一个,牛奶一盒。
晚餐排骨山药汤一碗,蔬菜。
运动,哑铃15分钟,腹部20分钟,卷腹100,臀桥50。游泳40分钟。晚饭后散步半小时。
昨晚睡前儿子说,妈妈谢谢你生我出来。听完好感动,其实生你是个意外,但真是最美的意外。
即使生活一地鸡毛,每天听着你说我爱你真是最幸福的时刻,很多委屈遗憾辛苦似乎都能消失。
谢谢你每天爱的表达,也提醒我,珍惜眼前人。
也告诉自己,成为更好的自己,成为能让你骄傲的妈妈。