是的，焦虑，并不是生之具来的，但却有着挥之不去的魔力，那我们来具体的看一下焦虑，当然，只是从我的观点来看
还是简要分三个部分，焦虑产生的原因，如何缓解焦虑，由焦虑引发的思考
所谓原因，只是想找一个可以让自己信服的理由，焦虑从某种意义上来说是因为某些方面匮乏引起的不安全感，甚至会引发一些生理或心理上的变化，主要表现是不安，急躁，坐卧难安，再具体点就是因为对一些要做货已经做的事情没有信心，有恐惧心理，对结果不可预知不可控，还有就是掌握的信息不足以把自己说服，还有另外一种可能，有些时候有些事情你要受别人的控制，掌控权不在你的手上，对于结果有好的期望却没有决策权，也会造成不同程度的焦虑，当然可能的原因还有很多，比如雾霾那么大连跑个步都挺难，反正，原因很多，我很焦虑
说到如何缓解焦虑，我还真是，没什么经验，只能信口胡诌几句，对或错反正也不用承担什么结果，其实说缓解也是应对，对于所有的负面情绪能采取的措施也无外乎就那么几种方式，1.正面直对，让自己深入到你焦虑的事情本身，要么找清楚原因把它消除了，或者忽视，不作为，要么就是明确掌控权在别人手里，自己能做的也只能是做人事听天命，尽量朝好的方向努力，2.是另一个极端，直接忽视焦虑，转移视线，转移注意力，你要想到你要做的事情还有很多，焦虑太甚不如先放一放，或者时间会给你个答案，不管是不是你想要的结果，如果这期间你解决了其他事情也算是很有收获，当然，也不可以过于唯心，毕竟你放手了事情就会有它的发展路径，可能受别人的影响或控制了，我们的专注力有限，挑选一些更有积极意义的去关注，可能结果也会不一样，3.我称之为怀柔政策，默默关注，把焦虑的事情再细分，处理可控范围内的部分，积极参与不可控部分，尽量产生积极影响，其实这个过程并不美好，结果也可能不尽如人意，这是介于正面回应和完全忽略两者之间的，每个人在遇到不同的情况时会有不同的反应，也没什么对错，还有一种就是习惯的力量或叫做法，因为某次的处理方式让自己尝到了甜头可能就成了日后处理类似情况的参考，但其实时也势也都是因人而异因事而异的，就是事情来了你就做，我发现，有时候硬着头皮也好自己逼着自己也好，就去做，总会有个结果，上面的这些谨代表我自己的狭隘的观点且不适合由身体问题产生的焦虑
说到由焦虑引发的思考，产生的原因多样，处理应对的方式不同，焦虑面前也是表现的一个人的人生态度，任何地方任何细节都是小我见大我，没有分别，焦虑又不同于恐惧害怕甚或更多，有时候它们同源但却是开出的两朵不同的花这么说太矫情了，最终我也没有一个通解的办法，就像很多事情一样，有时候它会不期而至又有时候会悠然离去，我们还是着眼人生，境由心生，世界即我我即世界
我说了什么？我也不知道，别停下，请继续
