发现

当我只是习惯于多走动，想到活动一下就跳一跳，扭一扭，伸展伸展，而不是收藏各种运动、制定各种锻炼计划的时候，我每天很轻松就达到了恰当的运动量；当我只是认真工作，合理安排休闲时间，而不是费心思在对方是否爱自己、是否重视在乎自己的时候，我就已经享受到了自己当下的幸福。

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