如何戒掉游戏

这些天迟迟不愿意写更文!

我估计有一个很重要的原因。那就是,每天打游戏的时间挤占了写作的时间。

仔细的想了下近一周的游戏时间,已经基本上维持在了每天两小时的时间,而且是在非常毫无感知的情况下“嗖”的就过去了。从而,也导致目前计划读的书一直在delay。

我不禁在想这到底是什么原因造成现在的情况,是我不够自律吗?还是更深层次的因素的影响?

带着这样的困惑,我把最近几天的状态进行快速的复盘,最终得知:之所以不知不觉的打了很长时间的游戏,我认为有如下三个因素:

1. 游戏本身的娱乐性很强,每一次投入到其中都会有非常强的沉浸感,会在短期内得到平时不能得到的快乐、尊重、挫折后的喜悦等。所以,把人生中本应该经过体验的过程大大缩短,把最精华的感受直接呈现给大脑,所以才会不知不觉就玩了好几个小时。

2. 游戏的及时反馈做的非常好,每一个操作按键按下去,每一刀砍在野怪的身上,都会带来数字、视觉上的反馈和效果。它会告知我们哪里做的不够好,哪里做的非常好,帮助我们纠正我们的操作,从而取得成就感。

3. 游戏的社交属性很强,一个人的生存离不开与外界社会的交流,当你身边的同事、同学、伙伴一起要约的时候。你可能会迫于社交的需要,就投入到这个活动中来。

总之,游戏相较于读书和写作是一种需要投入主动思考的能力比较少的活动,所以才会简单,也因为其强刺激性才会使得沉迷,所以后续还是要克制一下强激励事项的时间投入。

毕竟人的成长离不开主动的思考,正所谓任何成功都要有大量的枯燥时间投入。

可有没有用游戏的方式,来达成好的学习效果的先例呢?

很好奇,也很期待!

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