在逆境中保持积极的态度是一种非常重要的心理素质，在以下情况下可能特别有用：
1. 接受现实：在逆境中，首先要接受事实，不要回避问题，否则很难走出困境。
2. 寻找希望：即使逆境中前景不明朗，也要坚持寻找希望和解决问题的办法，培养信心和勇气，并为改变思维方式做好准备。
3. 监控思维方式：逆境中，很容易陷入负面思维，甚至妄想避免逆境中的痛苦，灾难会消失，时机会到来等等。在这种情况下，需要识别这些思维方式，并选择更积极，更可取的方式。
4. 感恩心态：要时刻铭记那些对你提供帮助、支持和鼓励的人，并感激他们。它让你感觉到你是不孤独的，也让你更有信心面对逆境。
5. 保持坚强：相信自己和自己的能力。这个世界上并没有完全没有逆境的人，我们应该看到自己的能力，保持身心强大的状态。
最后，要保持信念。相信自己的能力和前途，不要放弃希望。在面对逆境时，我们要坚信“困难并不是失败，而是成功的一部分”。只要我们保持积极的心态，持续努力，成功的道路就在前方。
总之，逆境虽然让我们感到挫折和失落，但只要我们保持积极的心态，克服困难并不是一件难事。让我们保持信念，积极寻求帮助，照顾好自己，战胜逆境，创造美好的未来！
