周末都在上班，周一进行调休，原本想着自由安排上午看书，下午瑜伽邀朋友聊天，晚上继续学习早睡。
结果早上去单位处理完事情，社区群开始热闹起来，周末开团两天，周一到货问题，一直到吃饭时间。
吃完饭，给弟媳送饭到超市，观看热身视频进行练习，下午去健身房带一节瑜伽课，放下瑜伽馆这段时间，开始对瑜伽课有更多的感悟。
说的出来的苦都不算苦，说的出来的痛也不够痛，对于瑜伽到底爱在哪里？其实我也说不出来！
以前只在自己瑜伽馆和单位上课，闭馆自修后，才让自己慢慢走出来，经过介绍，比较顺利的找到健身房带课，发现太多问题。
师傅一直教诲潜能瑜伽是为了正本清源，回归瑜伽本质，开启生命智慧，了悟瑜伽大道，把真正的瑜伽智慧，健康，幸福带给更多的人。
一直感觉特别难做到，但是我坚持用师傅传授的一套动作，会员都能完成又非常有效果的动作慢慢引导着，结合中医养生观念，一步一步让会员感受不一样的瑜伽。
第一次课就得到会员的认可，后面慢慢改变大部分会员的习惯，看着每一个人的进步，今天正好人不多，指导完拍照欣赏，会员越健康美丽，郭老师当然更开心。
图片发自简书App
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灵魂可以自由，但是一定控制住自己的内心，自由即奴役！瑜伽体式可以千变万化，但是一定要符合健康养生之道，运行气血的规律。
现在不会去傻傻备课，根据会员情况自由发挥，但是一定会让大家在瑜伽课堂中有收获，有进步，有成长！其实这些也是我想要的，所以我开心啦。
以后工作假期稳定，公益瑜伽养生课也要开展起来，传播健康和幸福的路上，期待有你们的一路陪伴。
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