今天叶武滨老师和我们分享了一个非常普遍存在的问题---拖延。拖延是我们完成梦想的最大的杀手。人人都存在拖延，有时候拖延也是一种处理事务的统筹安排，要事优先原则也是对其它事情的一种拖延策略。但是，如果明知道事情需要做，就是不做的话，就变成拖延症了。拖延症就是一种自我调节的失败，严重的拖延症，会对个体的健康带来非常消极的影响，它会让人自责、产生负罪感，而且有严重拖延症的人会不断地自我否定、贬低自己，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病。
所以，拖延症得治，怎么治疗呢，叶武滨老师在后面的课程会继续与我们分享。
