痛苦它也是生命中最好的导师，它在端正你的行为，对吧？它在改变着你的态度，它在培养着你全新的习惯。同时呢，就是它也是真正的完整的存在。
我们要真正地学会包容、理解、尊重、允许、接纳和信任，不要试图去逃避它，排斥他。
我们要学会真正地去接受它，就是说一切的痛苦都可以转化成爱，取决于我们在这个当下能不能真正的不在它之中。
因为现在你为什么在逃避痛苦，因为你就在故事当中。当你有一天，你从故事当中抽离出来的时候，再看到这个痛苦的时候，你会发现那是一份恩赐，这叫做痛苦即菩提。
因为你还没有走出来，你才觉得痛苦好难过，还在故事当中，在虚幻之中。这就是为什么我们要去真正的去接受它，然后面对它。
当我们真正接受它，面对了它，我们从那个故事当中抽离出来，你发现没有痛苦，你来不到现在，没有痛苦你不知道什么是爱，所以痛苦即是爱！
