(去年的杂记,重新整理一下记录在简书)
# 今天是2018年的最后一个月,也是12月的第一天,一年的结束也意味着一个新的开始。
当我开始第一次以这样的形式去记录转瞬即逝的生活的时候,我是兴奋的,充满期待的,但同时又害怕某一天的中断,所以我选择了拆分,从第一个星期开始,过好每一天,过好2018的最后一个月。
今天的梦想路径图还是和上次有所区别,能感受到Yolanda的不断更新,真的很棒!
# 写的第一段文字,标题为经历的赋予意义,这也是最近感知到的一个点,分享给大家:
前段时间刚刚接触阿德勒的一些理论,其中有一点就是关于经历。其实经历本身不会决定什么,我们给过去的经历“赋予了什么样的意义”,这直接决定了我们的生活。也就是说,问题不在于“发生了什么”,而在于“如何诠释”。这一点是从今天12.1绘制的人生曲线图和10.7绘制的对比中有了更深刻的感悟和思考。
(结合以上两图)
前者10.7时候绘制的最后一点停留在了人生的最低点,当时记录下的情绪是抑郁和悲观,状态是挣扎和痛苦。可能确实发生了很多难以接受的事情,所以在当时的我的主观意识里面,才有了这样一个最低点。而当时隔不到两个月的今天,再次绘制一幅同样的人生曲线图,很惊奇的发现最后一个点的上升,而且指数很高。也就是在不到两个月的时间里,因为学习和心态的转变,才有了如此大的上升。
确实,我们无法改变客观已经存在的事实,但我们却可以任意改变自己的主观解释,并且,虽然世界只有一个,但其实我们每个人所看到的世界都不一样,因为我们都活在自己的主观世界中。
# 今天也和好友彩霞分享了很多想法,看到她今天的小小释放还是很为她开心的。两个人一路交流,一路看,也还是发现了有意思的地方。看来有时候我们刻意寻找的东西不一定能找到,用心留意身边的风景反而会更好。❤️
# 今日还看到了人造的雪花,收到了家乡教练的邀请,收到了12月的第一条晚安短信。