刘亮老师的答疑:
1高分化的表现是什么？什么样的高分化是恰当的？
高分化的人一个就是理智和情绪能分开，第二个就是自己和别人的情绪能分开。
当然这两个标准可能比较抽象，如果我们从一些现实生活的表现来看，高分化的人一般在面对挑战的时候表现出来的焦虑会比较少，情绪也更稳定。而且一般和别人的关系是比较清爽的，他一般能分清楚说哪些是别人的事儿，哪些是我自己的事儿。所以说呢一般他们比较及时的、比较正常的说不，能够更好的去拒绝别人。一般他们的亲密关系质量也会更高一点。还有高分化的人一般抱怨相对少一点，而且你跟他聊天，他的分享是有节制的。他不会说刚认识你，就一股脑的把他的七大姑八大姨的乱七八糟的事儿都跟你讲，就是他和你之间是会有一个比较清楚的边界。还有呢就是有时候真的遇到一些紧急的事情，他能够做到把情绪放一边，先去谈事情。有这么一种可能，就是分化程度差不多的人会容易相互吸。也就是说高端化的人容易被和自己一样理智和情感双在线的人吸引。低分化的人容易被和自己的情感那种浓度差不多，平时比较多的关注什么情绪感受，不讲理智的人吸引。大家一般去看那些有冲突的婚姻，如果他们一天到晚吵架，吵了十几年、几十年，问题还解决不了，又没有办法真正理智的负责任的分手的话，那多半就提示这两个人他们分化程度差不多。
2有一个童年被严重忽视和不稳定对待的来访。他的妈妈小时候也有被忽视的经历。来访现在厌学，抑郁，反复控诉父母不靠谱，觉得他们自己病的太重，向着来访者的话题聚焦点什么？能帮到来访者的关键点是什么？
我建议你这个话题直接放在你和他咨询中去讨论。听上去单纯你的回应，我好像就能感觉到你对自己和你父母还是有很多思考的，那我能不能顺着你这个思考，我都问一句，基于这些思考，你觉得未来你和父母的关系可能有哪几种啊？你觉得是继续像现在这样，觉得是他们的错，继续怨恨他们啊，一直和他们情感纠缠？如果是这样，你觉得好处和坏处分别是什么？还是说你觉得以后说不定哪天把自己变得更强大啊，强大到你都不用那么像现在那么在乎他们，如果是那样一种情况，你觉得哪种情况下那种选择的好处和坏处又各自是什么？那种情况下的你具体看上去又会是怎么样？当然这是从针对个体的家庭治疗的角度，我提供的一个工作思路，当然了，如果在这个家庭里面，父母愿意坐下来和孩子直面这些冲突，那这样就更好。我就建议啊作为咨询师，可以和这个家庭把刚才孩子说的这些放在他和父母之间没有解决的冲突，以及这个冲突背后各方没有表达的需要、期待放在台面上，大家去直面冲突。
