最近学习心理学的一些知识，过程中要求边学边做笔记，感觉收获还是蛮多的。
其中最触动人心的就是爱自己、做自己，与时下流行的“爱你老己”默契一体。你的身体比想象中更爱你！倾听身体的声音，与身体对话，认真地回应它、爱护它，是你首要义务。
爱自己，从好好吃饭开始。爱自己，从好好睡觉开始。爱自己。从爱上运动开始。爱自己，从呵护情绪开始。爱自己，从关爱心灵开始。爱自己，宽容自我，善待自己，热爱生活。爱自己，把所有的偏爱先留给自己，把日子过成你热爱的模样。
不迎合、不盲从，做自己的主人。在孤独里与自己对话，滋生有温度的力量，那是一个自我救赎的过程。
当你的目光聚焦在自己身上，你不必追光，因为你自己本是光，自带光芒的你从此有了人生顺遂的底气。
爱己者风生水起。
