1.【天使来信day92】
现在不要退缩，此刻正是时候，而你已准备好起飞，所以无需对可能要作出的改变，跨出你的安全区而感到害怕，请追随你的心与梦想，我会一直在你身边。
01 要清楚自己想要的是什么；
02 对梦想的方向满怀信心；
03 不要再为未来担忧了；
04 停止拖延，做你一直想做的事情；
05 做一些与众不同的事。
2.【今日情绪觉察】
今日主要情绪议题及指标：今天看了一部有点毁三观的电影，虽然有些不舒服，但也确实是现实问题 ，随后通过听音乐调频，目前整体能量还OK。
我看到了自己的共情和角色带入。
01 探究自己为什么内心会起情绪（可能是被某些场景和剧情点醒了，才会出现情绪上的波动，加上对自己的反思，有些不知所措，）
02 如何让自己恢复平静（转念：看别人的故事，品自己的人生，但是不要过分带入，毕竟我有选择权，也有不同的人生版本，那就去体验或者改写自己的故事就好了）
03 如此，就从“ 不舒服 ” 的模式中走出来了。
3.【刻意练习】：
今天发生的“坏事”：想给自己换电脑，但是资金不支持
它的3个好处：① 我好像从来没有认真的把挣钱作为第一目标去努力，所以是时候考虑了② 既然喜欢，那就想办法实现，当做明年的生日礼物吧，加油 ③燃起了我对美好物品的追求，哈哈，算是一种进步
4.【 能量下载练习】
今日玛雅kin是超频的红天行者：韵律的月（组织，平衡，平等）第5天，红色启动之周的第5天，红月波符的第5天，对应喉轮，今天同频体验：
核心力量红天行者（空间，探索，觉醒）：早上醒来太阳都升老高了，想着趁天气好，一定要出去走走，还想着今天肯定有红地球的能量，刚在寒风中荡完秋千回来更文，看玛雅历原来是红天行者，豁然开朗，哈哈哈
指引力量红龙（诞生，滋养，存在）：午饭去了万达，先是看了小米新品，然后看了苹果电脑，再就是去了永辉买零食，出来后去了菜市场买饺皮和肉馅，又网上下单了蔬菜，回来歇了会儿，一边吃零食一边看了部电影，再接着就是听着歌去到湖边荡秋千，妈呀，冷死我了，不过还是实现了愉悦自己的“小梦想”，路上还拍了几张植物的照片，更文之后，去看书咯，以上种种，都是滋养，开心
支持力量白世界桥（死亡，平等，机遇）：放下了傲娇和赌气，和朋友们恢复往日的交流模式，有消息就回复，没有消息也不主动，就这样吧，冷冷清清的联系着也挺好
5.【每日一问】
Q：超频：红月波符我如何拿回最大力量么？（聚焦自己的意图，学会“收”的艺术，永远记得回归你的重中心，不要一直放射而掏空自己，只有做自己，才能散发最夺目的光彩）
A：红天行者：平衡专注力和可能性，平衡动能，若能量过强，学会停下来与自己独处，从内在找能量，如果能量过弱，去创造不同的体验
6.【调频祈祷文】：
今天我是超频的红天行者。
我运生生命出生的力量，进入银河超频的炫光之中，当我能够自由地在无形的空间穿梭时，我就能够自由地运用我的觉察力，我因为能够探索生命而更有力量！
7.【调频提示】：
说走就走的旅行，搬家，调整优化居家或办公空间格局，使用能量物品净化空间能量，散步，跑步，做一些在空间上有转换和变化的运动，探索自己的阴性特质，并把它彰显出去，展示自己的优点和闪光点，放下掌控感，做能够给予他人力量的事情。
