因果

        二十来天，凌晨1点来钟睡，6:30起床。很不幸朋友见到我说，老了很多。本以为这样能起得了床就是身体吃得消，原来这都是表象，看似没有强迫内心欺骗自己可以减少睡眠。其实每天的精神状态就是不行，还是需要足够的睡觉来保证白天的质量。早起不能改，那就g只能尽量晚睡，把时间提前出来，也一直在觉察自己自己内心状态。也许目前变化不大，但相信一定可以积累渴望改变的欲望。

现在的社会是进步的，既然有那么多的问题那么一定还有许多地方是不完善。按理说：人与人之家的沟通，交流应该变得更加地畅快。现在反而更大地依赖于手机、pc端，面对面的交流变少，那就该是这样的吗？ 一定不是，互联网只是降低重播。