今天的实修作业：❤️
为我们大家的做到点赞！非常棒
1、觉察自己的情绪并给它命名。
快乐！
2、分享今天读书内容感悟。
让我知道了防晒和服装的重要性！
3、你打算如何做个精致的女人？内外兼修！
4、记录每日三善。
对自己好点！想干什么就干什么！
5、记录自己感恩的人事物。
感恩每天早上读书的老师让我越来越喜读书！
感恩健身的小伙伴们捧场！
感恩女儿的视频电话！
6、自拍照发群里，并做照镜子练习。
【照镜子练习：在镜子里看着自己的眼睛，轻呼自己的名字，并且说:“我喜欢你，并且接受你原来的样子。”】
喜欢自己健康，越来越有力，越来越健康！
